Sve što žene moraju da znaju o bolesti koja ubija više od raka - a svaka je izložena riziku
Nekad je neznanje blagoslov, ali kada su u pitanju srčana oboljenja onda to definitivno nije slučaj jer morate da prepoznate simptome i potražite pomoć na vreme.
11 stvari koje nikako ne smete da radite kad "guglate" svoje simptome
Preporučujemo
Ludo vreme i toplota ubijaju: Hitna imala više od 500 poziva za samo jednu noć, javljali se srčani i psihijatrijski bolesnici, ali i zdravi ljudi
Ako vam ova jedna stvar nedostaje na poslu, bukvalno možete da dobijete srčani udar
Mali procenat žena zna da su srčana oboljenja najveći krivac za smrtnost kod žena, a većina žena čak i ne zna da prepozna simptome srčanog oboljenja. Nije samo infarkt srčani problem, tu su i zapušene arterije, a problemi mogu da se spreče u 80 odsto slučajeva. Za to je potrebna zdrava ishrana, redovno vežbanje i odustajanje od cigareta. Zbog toga trebate da znate sledeće kako biste sprečili da vam srčani problem ugrozi život.
Srčana oboljenja ubiju više žena nego svi oblici raka zajedno
Jedna od četiri žena umre od srčanog oboljenja, dok rak dojke ubije jednu od 30. Ova oboljenja ne diskriminišu pa podjednako ugrožavaju žene na svim kontinentima, svih uzrasta i rasa. Mali broj žena je dovoljno informisan o srčanim oboljenjima.
Devet od 10 žena su u riziku da obole
Skriveni problemi sa srcem, pilule za kontracepciju, loša ishrana i nedovoljna fizička aktivnost doprinose razvoju srčanih oboljenja kod žena, a 90 odsto ukupnog broja žena ima bar jedan od navedenihri zika. Ipak, infarkt mogu da dožive i žene koje se ne nalaze u rizičnoj kategoriji. Čak 48 odsto žena u mlađem dobu i bez srčanih smetnji, imaju znake arteroskleroze koja je prvi znak kardiovaskularne bolesti.
Kako biste utvrdile da li ste izložene riziku, proverite obim vašeg struka i kukova. Žene koje imaju obim kukova približan obimu struka imaju veće šanse za srčana oboljenja od ostalih.
Rutinski pregledi treba da počnu u 20-im godinama
Čak 60 odsto žena savetovano je da počnu sa pregledima u 30-im, što je potpuno pogrešno.
Simptomi se teško prepoznaju kod žena
Kod muškaraca simptomi su bol ili pritisak u levom delu grudi, ponekad se pružaju duž ruke ili čak do vilice. Simptomi kod žena su mnogo blaži, poput umora, mučnine, gubitak daha, loše varenje, bol u leđima ili vilici.
Slučajni prolaznici će retko kad ukazati prvu pomoć ženama
Podaci pokazuju da 45 odsto muškaraca primi pomoć od prolaznika za razliku od 39 odsto žena. Zbog toga što se prva pomoć ukazuje pritiskom na grudi, većina ljudi se nađe u dilemi da li treba da ukažu pomoć ženama ili da ipak čekaju.
Ne morate da dajete veštačko disanje usta na usta tokom pružanja prve pomoći
Evo kako se izvodi ovaj zahvat oživljavanja bez veštačkog disanja usta na usta:
- proverite da li osoba daje znake života, jer neko ko ima infarkt možda neće moći da diše ili se pomera, a ponekad i poplavi;
- zovite Hitnu pomoć;
- počnite kompresiju rukama, pritiskajte jako i brzo u centru grudnog koša i pritisnite oko 120 puta u minutu.
To što ste fit ne znači da niste izloženi riziku od srčanih oboljenja
Mit je da infarkt ne pogađa žene koje redovno vežbaju. Prejedanje i dugo sedenje povećavaju rizik, a možete da budete i mršavi i da imate visok loš holesterol na šta utiče sve od navika u ishrani do pušenja.
Čak i ako nemate simptome izloženi ste riziku
Čak 64 odsto žena koje umru iznenada od srčanih problema, nisu imale simptome bolesti. To je možda zbog toga što često za vrtoglavicu krivimo naglo ustajanje, za gubitak daha nedovoljnu fizičku kondiciju, a za umor neprospavanu noć. Žene moraju da obrate pažnju na sve.
Kontrola hormona je veoma važna
Estrogen štiti srce i sprečava srčana oboljenja što ukazuje da rizik od oboljenja raste kod žena koje su u menopauzi. Hormoni štitne žlezde mogu da dovedu do povećanja holesterola i da oštete srce. Testirajte hormone i pratite situaciju kako biste znali u kolikom ste riziku.
(Telegraf.rs/womenshealthmag.com)
Povezane vesti
ODBRANA NA MAX: MaxBet poklanja 1.000 vaučera za besplatne preglede povodom meseca muškog zdravlja
Počinje Kongres Internacionalnog udruženja za preventivnu pedijatriju
Humanitarno stand-up veče: Tradicionalni dm Movember u znaku podrške muškom zdravlju
<% post.title %>
Profesor sa Harvarda otkriva: Zašto je fizička aktivnost ključna za dugovečnost?
Video: IN MEMORIAM: Dragan Marković Palma
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
Bio je NAJTEŽI ČOVEK kog novija istorija pamti, pa doživeo NAJVEĆU TRANSFORMACIJU i postao FRAJER DA SE SMRZNEŠ: Imao je preko 400 kg, smršao 300 - bivša roni suze sad
Glumac optužio Paf Dedija za silovanje i do detalja opisao pakao kroz koji je prošao: "Slomio mi je kutnjak, a onda je njegov bodigard stavio kondom"
Danijela iz Pančeva ZAUZETOG KOŠARKAŠA odvela u krevet, istu noć ZATRUDNELA, on joj nudio milion dolara da abortira: Oprostila mu PONIŽENJE i posle svega se udala za njega
