Ova fotografija pokazuje koja hrana sagoreva masti, a koja vas goji (FOTO)
Zdrava ishrana ne doprinosi samo vašem izgledu već i zdravlju, a hrana utiče na gomilanje masti na vašem telu i time ne ugrožava samo vaš dobar izgled već i zdravlje zbog bolesti koje se javljaju usled viška kilograma i gojaznosti.
Spavaj i mršavi: Otkrij kako se tokom sna na brz način možeš rešiti viška kilograma
Preporučujemo
Smislila je brutalnu metodu za mršavljenje svog muža, a onda je zažalila zbog plana kada je sliku postavio na internet
Zaboravite sve što znate o mršavljenju – I pročitajte ovo ako želite da se ZAUVEK REŠITE viška kilograma...
Prema rečima fitnes trenera Čeda Hargrova to nije nauka, već poseban način ishrane. Postoji hrana koja je bolja za nas, ali i ona koja radi protiv našeg zdravlja i izgleda. U fotografiji koju je objavio na svom Instagram profilu pokazao je koju hranu trebamo da konzumiramo više, a koju treba izbegavati u širokom luku.
Објава коју дели Chad Hargrove - Fat Loss Coach (@chadhargrove1) дана
Najbolja hrana za nas je povrće, voće, riba, meso, biljke bogate proteinima i obroci koji ne sadrže puter i ulja.
Hrana koju treba da izbegavamo je brza hrana, slatkiši, visokokalorična hrana, dečije žitarice, čips, kolačići i sve ostalo što očekujete da se nađe na ovoj listi.
Verujemo da ste i sami svesni ovih namirnica i kojoj listi one pripadaju, ali stručnjaci veruju da je mnogo veći efekat kada ovu listu vidite jer tako imate vizuelnu predstavu o tome šta ne biste smeli da jedete. Trener preporučuje da se držite manirnica sa leve strane i da rezultati neće izostati.
VIDEO: Sva pozitivna dejstva smeha
(Telegraf.rs/popsugar.com)
Povezane vesti
Imala je 129 kilograma, a onda je došlo do transformacije: Vodila se jednom mantrom, koja je bila uspešna
Zimski kilogrami: Kako izbeći dobijanje na težini tokom hladnih meseci
Zašto je brojanje kalorija najgori način za gubitak kilograma po rečima stručnjaka
<% post.title %>
Mama Sara je pobedila rak, ali su je jeftine kapi ubile: Tragična priča žene koja je očajnički želela da smrša
Video: Srbijavoz preporučuje putnicima da karte kupuju putem mobilne aplikacije
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
"Bio je PIJAN, a ja pod DEJSTVOM MARIHUANE kada smo snimili tu scenu SE*SA, ja uopšte NISAM GLUMILA", sve OTIŠLO U ETAR, nije izbačen nijedan deo, ona imala 24, a on 32 godine
Spava sa TAŠTOM, sa ženom više nema SE*S - ranije buktalo od strasti pa PRESUŠILO: Ona mu redovno brije LEĐA I ZADNJICU i ne smeta joj celibat - veza kakvu retko ko ima
Snimak iz NAJLUKSUZNIJEG SKIJALIŠTA na svetu gde zimuje samo ELITA srušio intenet: Svi su zgroženi NEUKUSOM I UNIFORMISANOŠĆU visoke klase - evo kako izgledaju na snegu
