Evo zašto ne smete da pijete kafu uveče ako želite da smršate
Gojaznost može da dovede do mnogih problema sa zdravljem, čak i do prevremene smrti, a uzrok gojaznosti može da bude i naša svakodnevna rutina.
Video pokazuje kako zaista izgleda život ljudi koji pate od depresije (VIDEO)
Preporučujemo
Da li ste znali koliko je kafa važna? Kafa je broj jedan napitak po količini antioksidanasa
Kafa bolja i od čaja, crnog vina, kakaa - otkrivamo u čemu (FOTO)
Kada ste upoznati sa razlozima koji dovode do gojaznosti onda možete da preduzmete nešto kako biste to sprečili. Jedna od najvećih grešaka je ispijanje kafe kasno uveče.
Ispijanje kafe kasno uveče ne remeti samo vaš san, a kafu ne bi trebalo da pijete najmanje 6 sati pre odlaska na spavanje. Naučnici ukazuju na vezu između hlorogenične kiseline i gojenja. Ono što biste trebali da uradite jeste da kafu u kasnim satima zamenite nekim biljnim čajem ili još bolje toplom vodom.
Eksperti ukazuju na to da ispijanje 5 i više šoljica kafe dnevno dovodi do gomilanja masnog tkiva u predelu abdomena. Od gojenja nisu pošteđeni ni oni kji piju kafu bez kofeina.
Australijski velnes guru i pisac Džesika Sepel objasnila je kako kofein utiče negativno na anše telo i zbog čega se gojimo.
- Kofein može da dovede do gojenja, ali i da oteža u procesu mršavljenja. To je zbog toga što kofein direktno utiče na nivo stresa i nivo šećera u krvi koji utiču na težinu. Kortizol otežava mršavljenje. Neki ljudi dodaju previše mleka u kafu, ali i šećer i time samo pogoršavaju situaciju, objasnila je ona.
VIDEO Ovaj napitak će vas podići na noge posle burne noći:
(Telegraf.rs/dailymail.co.uk/brightside.me)
Povezane vesti
5 namirnica koje nikada ne bi trebalo da kombinujete sa kafom: Jednu stvar veliki broj Srba obožava
Čaj od đumbira kao saveznik u mršavljenju: Gubljenje kilograma uz minimalni napor u kuhinji
Ovo je 6 najboljih začina za ubrzavanje metabolizma: Uvrstite ih u ishranu i svedočite gubitku kilograma
<% post.title %>
"Pila sam jabukovo sirće svaki dan mesec dana i to mi je bila super odluka": Desile su se velike promene
Video: Selaković na otvaranju 5. Rusko-srpskog kulturnog foruma
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
Zbog ove mape CEO BALKAN JE POBESNEO: Evo kako Amerikanci vide Srbiju i region - "Ovo je pravio neko mnogo pametan"
Vratio se iz rata kao heroj i saznao da mu je ŽENA POBEGLA SA NEMAČKIM OFICIROM: Slučajno je sreo na ulici i učinio NEZAMISLIVO
Ana je 77-godišnji arhitekta ČIJI STIL IZUVA IZ CIPELA: Savršen primer kako treba da se oblače STARIJE ŽENE, mada bi njenom stilu pozavidele i devojke u 20-im!
