Ova slika tačno pokazuje zašto ne gubite kilograme, iako se hranite zdravo
Bilo da ste se opredelili za kikiriki puter, bademe, masline i suvo voće, imajte na umu da morate da pazite i tu na količinu jer i ove namirnice mogu da uspore mršavljenje.
Preporučujemo
Ljubav na srpski način: 11 tipova veza kod nas i koje od njih su Srbima najomiljenije, a koje preziru
Odlučila je da ne viče na dete 2 nedelje i sada otkriva kako je to uticalo na njihov odnos
Amanda Meiksner na svom Instagram nalogu pokazala je kako i zdrava hrana može da goji, ako su porcije velike. Objavila je slike godži bobica, kikiriki putera, maslina i badema kao i kalorijsku vrednost porcija.
Објава коју дели Amanda Meixner (@meowmeix) дана
Jedna trećina šolje godži bobica ima 150 kalorija dok dve trećine imaju čak 300. Jedna kašika kikiriki putera ima 90 kalorija dok dve kašike imaju 180. Šest maslina broje 70 kalorija, a 12 "samo" 140. Jedna četvrtina šoljice badema teška je 205 kalorija, a pola broji 410 kalorija.
Објава коју дели Amanda Meixner (@meowmeix) дана
Možda vam dupliranje porcije ne izgleda strašno, ali kada je reč o kalorijama onda je situacija kritična. Ukoliko ste dovoljno jaki da se suzdržite i zaustavite na jednoj porciji zdravih poslastica onda su one pravi izbor za vas, u suprotnom bolje ih izbegavajte u potpunosti.
(Telegraf.rs/popsugar.com)
Povezane vesti
Zimski kilogrami: Kako izbeći dobijanje na težini tokom hladnih meseci
11 najboljih nemasnih proteinskih namirnica: Neke jedete gotovo svaki dan, a neke bi valjalo da uvedete
Zašto je brojanje kalorija najgori način za gubitak kilograma po rečima stručnjaka
<% post.title %>
Mama Sara je pobedila rak, ali su je jeftine kapi ubile: Tragična priča žene koja je očajnički želela da smrša
Video: Gužve na hrvatsko-srpskoj granici: Kilometarske kolone
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
Spava sa TAŠTOM, sa ženom više nema SE*S - ranije buktalo od strasti pa PRESUŠILO: Ona mu redovno brije LEĐA I ZADNJICU i ne smeta joj celibat - veza kakvu retko ko ima
POGINULA POZNATA PEVAČICA (44): Otac je pronašao kako leži ispod prozora
NAJLEPŠA ŽENA poreklom SA KOSOVA I METOHIJE udala se u venčanici koja PUCA PO ŠAVOVIMA, a svi su ŠOKIRANI snimkom na kome pleše: Haljina toliko tesna da NE MOŽE da se pomeri ni milimetar
