Juče ste se lepo najeli, ali vas danas boli stomak? 3 saveta šta da radite kad želudac počne da vas muči zbog prežderavanja
Kad imate osećaj kao da ćete pući probajte neki od ovih domaćih lekova i olakšajte život
Ako ste za praznik preterali sa hranom, dopustite svom probavnom sistemu da se odmori. Narednih dana jedite četiri do šest malih obroka dnevno, izbegavajte prženu hranu i zasićene masnoće. Ograničite ishranu na bistre supe, integralna peciva, sveže voće i povrće i minimalno zaslađene čajeve. Probava ove hrane ne troši puno energije i pomaže organizmu da se oporavi od preterivanja.
Ako vas nakon preobilnih obroka za Prvi maj muči želudac uzmite neki antacid ili reduktor kiseline - koji se izdaje bez recepta. Većina uobičajenih antacida sadrže kombinaciju soli, za neutralizovanje želudačnih kiselina. Neki proizvođači svoje proizvode obogaćuju kalcijumom.
Preporučujemo
8 vitamina na koje bacamo pare - a mogu da budu i opasni po život
Šta muškarci zapravo vide kada bulje u ženske grudi - 5 naučnih objašnjenja
Pridržavajte se uputstava i ne uzimajte ih u većim dozama ili duže nego što je preporučeno. Sastojci antacida mogu izazvati dijareju ili opstipaciju.
Evo šta će se tačno desiti sa vašim grudima ako smršate
Poslušajte preporuku Klinike Mejo i ne uzimaj protivupalne lekove, kao što je Aspirin. Ta sredstva opterećuju želudac osetljivih pojedinaca. Osim toga, postoje prirodni preparati koji vam mogu pomoći u smanjenju kiseline i bola u želudcu.
3 saveta šta da radite kad želudac počne da vas muči zbog prežderavanja
1. Menta čini čuda
Pijte najmanje tri šoljice čaja od mente, taj čaj možete i da pomešate sa kamilicom ili gospinom travom. Metvica ili menta deluju lekovito na želudac i probavu tako što smiruju creva, smanjuju nadutost od nakupljenih gasova, a ujedno imaju i antibakterijska i antivirusna svojstva.
2. Smanjite unos kafe
Smanjite unos kafe i drugih kofeinskih pića i izbegavajte izvore stresa, koliko god je to moguće. Pušenje može pogoršati stanje "uznemirenog" želudca.
3. Krećite se
Lagano se krećite - kad god ste u prilici da se pokrenete, učini to. Nakon prejedanja prvi poriv je da prilegnete i zadremate ili kukate zbog previše pojedene hrane. Ali, duže ležanje može pogoršati nelagodu, gorušicu i refluks kiseline. Krećite se, prošetajte, ali nemojte se naprezati i izbegavajte oštrije vežbanje dok probava ne obavi svoj posao.
Isprobajte, biće vam mnogo bolje!
(Telegraf.rs / zdravakrava.24sata.hr)
Povezane vesti
Najbolji način za detoks tela za 24h: Potrebno je da nešto skroz izbacite, ali je obavezno da ubacite ovo
Za pacijente pola litre piva, pravo u želudac, čak i kad su bez svesti: Šokantna klinička studija u Bazelu
12 godina su lekari Tomasu govorili da je debeo, a stomak je rastao: Izvađen mu tumor od 27 kg
<% post.title %>
10 životinja koje imaju najbolnije ubode i ugrize: Ujed jednog insekta može da izazove i prevremeni porođaj
Video: Nikolić: "Troje povređenih i dalje u teškom stanju, dvoje trenutno svesni"
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
Rođena je BEZ VILICE I USTA, porodica je se ODREKLA jer nije mogla da je gleda, a ovo je ONA DANAS: Svi zapanjeno gledaju kako izgleda "devojčica sa pola lica" i dive se roditeljima
11.11. je NAJMOĆNIJI DAN U GODINI i otvara vrata čuda, a OVA 2 horoskopska znaka imaće danas NAJVIŠE SREĆE - sve im ide od ruke
"Iskoristili su me kao ŽRTVENOG JARCA!", Kluni POBESNEO KAO RIS nakon nikad većeg skandala! Dao im je BRDO PARA, a oni mu zalepili sramnu etiketu
