6 svakodnevnih situacija u kojima možete da doživite srčani udar

Srčani udar ili infarkt miokarda je jedna je od manifestacija ishemijske bolesti srca, a najčešći je uzrok smrti u zemljama sa visokim standardom. Najčešći simptom je bol u grudima ili nelagodnost koja može da pređe u ramena, ruke, leđa, vrat, ili vilicu. Bol se često javlja u centru ili na levoj strani grudi i traje nekoliko minuta.

Lek koji baš svi imamo kod kuće može da eliminiše Alchajmerovu bolest - tvrde lekari

Preporučujemo

Ponekad se te neprijatnost (bol) oseća kao gorušica. Drugi simptomi mogu da obuhvataju kratkoću daha, mučninu, osećaj slabosti, hladni znoj, ili osećaj umora. Čak oko 30 procenata ljudi ima atipične simptome, pri čemu je pojava takvih simptoma češća kod žena. Ovom bolešću su najviše pogođene najnaprednije industrijske zemlje, a to su SAD i Ujedinjeno Kraljevstvo. U Evropi najveći procenat ovog oboljenja ima Finska, a u Srbiji se najveći broj srčanih udrara beleži u užoj Srbiji, posebno u Vojvodini. Najmanja učestalost ovog oboljenja je na Kosovu.

Da li je bolje preskočiti večeru ili jesti pre nego što krenete na spavanje?

- Za 25 godina lečenja srčanih pacijenata, primetio sam da se srčani udari ne dešavaju uvek nasumično. Postoje izvesne predvidljive "opasne zone", naročito za pacijente sa srčanim oboljenjima. Postoje faktori koji znatno utiču na mogućnost za dobijanje srčanog udara kao što su pušenje, dijabetes, visok holesterol ili visoki krvni pritisak. Svest o ovim visokorizičnim stanjima može dovesti do poboljšanja stila života i smanjenja šanse za zdravstvene probleme. - kaže doktor Džoel K. Kan.

Neke "opasne zone" odnosno situacije kad imate povećane šanse da doživite srčani udar su: 

1. Nakon gripa i prehlade 

Naizgled naivne zdravstvene tegobe kao što su ekstremna iscrpljenost, povišena telesna temperatura i grip mogu da udvostruče vaše šanse za dobijanje srčanih udara, jer se oni najčešće dešavaju do tri dana nakon bolesti. Virus može da pokrene inflamatorni odgovor imuniteta koji može da oštetiti arterije. Groznica može da poveća srčanu frekvenciju, prisiljavajući srce da radi sve teže. Nekoliko dana nakon završetka gripa, potražite medicinsku pomoć, ako imate bilo kakve predispozicije ka srčanim oboljenjima, dodaje doktor Kan.

Foto-ilustracija: Profimedia

2. Tokom navijanja 

Verovali ili ne, čak i žustrim navijanjem za svoj omiljeni tim možete da oštetite srce - ako se previše emotivno unosite u igru, vaše srce radi van bilo kakve kontrole. Svetsko prvenstvo u fudbalu obično znači mnogo više posla za lekare u Brazilu. Kada su istraživači proučavali podatke, otkrili su da su se srčani napadi povećali tokom finala prvenstva, a stope srčanih udara su bile najviše kada je Brazil igrao sa drugim timovima.

3. U nedelju tokom noći

"Tuga nedeljne noći" loše utiče na zdravlje srca. Svakodnevno praćenje podataka napadima srčanih udrara, otkriva da su ovi napadi pojačani u danima kada se ljudi vraćaju na posao nakon kraće pauze. Stres izazvan dolaskom nove radne nedelje podiže nivoe adrenalina i kortizola, što može da poveća krvni pritisak i pokrene ugruške. Da se osećate bolje ponedeljkom ujutru, u nedelju uveče radite jogu, pokušajte da smanjite stres i anksioznost, i tokom posla uvek izađite na pauzu za ručak da smanjite opterećenost koju osećate tokom dana.

Foto-ilustracija: FreeDigitalPhotos/tungphoto

4. Tokom hladnog vremena

Kada tokom hladnog vremena radite neki težak fizički posao, rizikujete da dobijete srčani udar. U brojnim studijama, istraživači navode da osobe koje čiste sneg često dobijaju ove napade. Pre izlaska na sneg, osobe koje imaju sklonost ka srčanim oboljenjima bi trebalo da se dobro hidriraju i utople.

5. Ako ste u žalosti ili ako ste u depresiji

Ukoliko patite za nekim ko je preminuo ili ste hronično depresivni, drastično vam se povećavaju šanse za dobijanje srčanih udara. Švedska istraživanja pokazuju da je ovaj rizik povećan i nekoliko godina nakon smrti bliske osobe. Ukoliko se borite sa teškim i mračnim osećanjima, obavezno ptražite podršku prijatelja, porodice ili stručnjaka.

6. Posle zemljotresa

Tri nedelje nakon zemljotresa od 8,9 stepeni na Rihterovoj skali i pratećeg cunamija koji je 2011. godine ubio na hiljade ljudi u Japanu, stopa srčanih napada među preživelima je trostruko porasla u poređenju sa stopom tokom istih kalendarskih nedelja u godinama pre zemljotresa. Važno je da su zdravstveni radnici svesni ovoga.

(Telegraf.rs / D.V)