Evo koliko vode morate da popijete dnevno da sprečite kamen u bubregu
Kamen u bubregu se stvara iz kristala koji se talože iz mokraće i nakupljaju na unutrašnjim površinama bubrega, a njegovom nastajanju najviše doprinose visoke temperature, razne dijete i anatomske abnormalnosti mokraćnog sistema.
Takođe, ako u porodici imate nekoga ko je imao kamen u bubregu, ili ste ih već imali u životu, veća je verovatnoća da će se pojaviti.
Nije svejedno gde vas boli stomak! Na jednom od ovih mesta krije se OPASNA BOLEST (FOTO)
Najčešći su oni čiji sastav čini kalcijum i koji se javljaju od 30. do 50. godine života i češći su kod muškaraca, a glavni simptom je izuzetno jak bol.
Najčešće se javlja predveče ili noću i može biti lociran na predelu bubrega, ali se može širiti i prema bešici, kada kamenac počne da se kreće iz bubrega u mokraćni kanal.
Stručnjaci savetuju da je najbitnija preventivna mera dovoljan unos vode tokom dana, tačnije, uzimanje više od 2,5 litre tečnosti dnevno.
Velika količina tečnosti razređuje mokraću i tako smanjuje koncentraciju opasnih jedinjenja.
Još jedna način da pomognete sebi i rešite se nesnosnih bolova jeste i ishrana.
Obilje voća i povrća, integralnih žitarica, orašastih plodova i niskomasnih mlečnih proizvoda, uz ograničenje unosa soli, mesnih prerađevina i zaslađenih napitaka dokazano smanjuje rizik nastanka kamena u bubregu.
Smanjen unos životinjskih belančevina smanjuje izlučivanje kalcijuma, oksalata i mokraćne kiseline koji podstiču stvaranje kamenca.
(Telegraf.rs)
Video: IN MEMORIAM: Dragan Marković Palma
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Живојин
Најбоље је лимун ,један комад ,две до 3 кашике супене маслиновог уља мало ђумбира и то све промешати у миксер и попити тако 5 пута у току недеље на празан стомак.
Podelite komentar
acko
..pa'nisam kamila..!
Podelite komentar
Ika...
Od kad znam za sebe pijem vrlo malo vode...i hvala Bogu nemam zdravstvenih problema...
Podelite komentar