Evo koliko vode morate da popijete dnevno da sprečite kamen u bubregu

 ≫ 
  • 3

Kamen u bubregu se stvara iz kristala koji se talože iz mokraće i nakupljaju na unutrašnjim površinama bubrega, a njegovom nastajanju najviše doprinose visoke temperature, razne dijete i anatomske abnormalnosti mokraćnog sistema.

Takođe, ako u porodici imate nekoga ko je imao kamen u bubregu, ili ste ih već imali u životu, veća je verovatnoća da će se pojaviti.

Nije svejedno gde vas boli stomak! Na jednom od ovih mesta krije se OPASNA BOLEST (FOTO)

Najčešći su oni čiji sastav čini kalcijum i koji se javljaju od 30. do 50. godine života i češći su kod muškaraca, a glavni simptom je izuzetno jak bol.

Foto: Profimedia/Panthermedia

Najčešće se javlja predveče ili noću i može biti lociran na predelu bubrega, ali se može širiti i prema bešici, kada kamenac počne da se kreće iz bubrega u mokraćni kanal.

Stručnjaci savetuju da je najbitnija preventivna mera dovoljan unos vode tokom dana, tačnije, uzimanje više od 2,5 litre tečnosti dnevno.

Velika količina tečnosti razređuje mokraću i tako smanjuje koncentraciju opasnih jedinjenja.

Foto: Profimedia

Još jedna način da pomognete sebi i rešite se nesnosnih bolova jeste i ishrana.

Obilje voća i povrća, integralnih žitarica, orašastih plodova i niskomasnih mlečnih proizvoda, uz ograničenje unosa soli, mesnih prerađevina i zaslađenih napitaka dokazano smanjuje rizik nastanka kamena u bubregu.

Smanjen unos životinjskih belančevina smanjuje izlučivanje kalcijuma, oksalata i mokraćne kiseline koji podstiču stvaranje kamenca.

Daljinac

(Telegraf.rs)

Video: IN MEMORIAM: Dragan Marković Palma

Podelite vest:

Pošaljite nam Vaše snimke, fotografije i priče na broj telefona +381 64 8939257 (WhatsApp / Viber / Telegram).

Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.

Komentari

  • Живојин

    29. januar 2018 | 16:02

    Најбоље је лимун ,један комад ,две до 3 кашике супене маслиновог уља мало ђумбира и то све промешати у миксер и попити тако 5 пута у току недеље на празан стомак.

  • acko

    29. januar 2018 | 17:30

    ..pa'nisam kamila..!

  • Ika...

    29. januar 2018 | 19:44

    Od kad znam za sebe pijem vrlo malo vode...i hvala Bogu nemam zdravstvenih problema...

Da li želite da dobijate obaveštenja o najnovijim vestima?

Možda kasnije
DA