Očistite telo od praznične svinjetine, sarme i slatkiša: 3 stvari koje će vam pomoći da se vratite u život za 1 dan
Ruska salata, sarme, pečenje, krompir i velike količine slatkiša sigurno su za mnoge od nas bili jedina hrana tokom prazničnih dana.
Odlučio je da za praznike uopšte ne jede šećer - i rešio je svoj najveći problem
Preporučujemo
Cigarete, cigare ili duvan - evo šta je najgore po vaše zdravlje i koji se sve otrovi nalaze u njima
Psiholog sa Jejla otkriva prost trik koji mu je pomogao da zauvek ostavi alkohol
Ne samo da nam ove namirnice nabacuju neželjene kilograme, već mogu da nam prilično ozbiljno "zapuše" organizam.
Kako biste za kratko vreme vratili telo u normalu i očistili ga od svih štetnih i nezdravih stvari kojima ste ga punili tokom praznika, trebalo bi da sprovedete kompletnu detoksifikaciju.
Najlakši način da vratite svoje telo u normalu jeste da se pridržavate sledećih pravila:
1. Počnite dan toplom vodom i limunom
Ova kombinacija može da napravi čudo za vaš digestivni sistem, posebno ako ste proteklih dana jeli puno masne i teške hrane. Na ovaj način ćete pojačati svoj imuni sistem, izbalansirati pH nivoe u telu i poboljšati izbacivanje toksina iz tela.
2. Budite hidrirani ceo dan
Kada osećate kako nemate energije jer ste proteklih dana u telo ubacivali previše šećera, alkohola, masti i mesa, najlakše rešenje jeste kafa. Međutikm kafein može da učini da se osećate još umornije i dehidriranije.
Zato je najbolje da ceo dan pijete samo vodu koja će podmladiti svaku ćeliju u vašem telu i pomoći vam da pročistite organizam.
3. Odmorite svoj želudac
Zaboravite na ostatke nezdrave hrane od praznika i jedan dan na jelovnik stavite samo supe. Ovo lagano čišćenje organizma može da odmori telo od žvakanja i varenja čvrste hrane.
Najbolji način da ovo postignete jeste supa od šargarepe.
Potrebno vam je:
- Šargarepa
- Stabljika celera
- 1 veliki žuti luk
- Supa
Iseckajte i u velikom loncu skuvajte šargarepu, celer i luk u supi. Kada počne da ključa, smanjite vatru i lagano krčkajte 40 minuta - ili dok povrće ne postane meko.
Izvucite povrće i stavite ga u blender, pa prekrijte supom.
Izmiksajte sve dok ne dobijete kremastu tekasturu.
Prespite supu u manje posude kako biste mogli da je jedete tokom celog dana kao manje obroke.
(Telegraf.rs)
Povezane vesti
Da li je zdravo da mokrimo pod tušem? Stručnjaci daju precizan odgovor, fokusirajući se na žene
5 namirnica koje nikada ne bi trebalo da kombinujete sa kafom: Jednu stvar veliki broj Srba obožava
Počinje Božićni post koji će trajati 40 dana, pitali smo doktorku kako se pravilno hraniti tokom ovog perioda
<% post.title %>
Vremenski rolerkoster može napraviti pakao u našem organizmu, ova grupa ljudi posebno NA UDARU
Video: Selaković na otvaranju 5. Rusko-srpskog kulturnog foruma
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
Zbog ove mape CEO BALKAN JE POBESNEO: Evo kako Amerikanci vide Srbiju i region - "Ovo je pravio neko mnogo pametan"
Vratio se iz rata kao heroj i saznao da mu je ŽENA POBEGLA SA NEMAČKIM OFICIROM: Slučajno je sreo na ulici i učinio NEZAMISLIVO
Ana je 77-godišnji arhitekta ČIJI STIL IZUVA IZ CIPELA: Savršen primer kako treba da se oblače STARIJE ŽENE, mada bi njenom stilu pozavidele i devojke u 20-im!
Čika Jova
Šta je ovim ljudima, uplaši ih parče pečenja, boje se pravog, domaćeg crnog vina, meda i oraha, voća, kiselog kupusa, turšije, pa to su sami proteini, vitamini i energija neophodna za normalno funkcionisanje organizma.
Podelite komentar
mama
Jos uvjek je praznik, do 7. Januara se postilo sad trebaju masnoce tijelu
Podelite komentar
Zoran veteran
No more,jos je praznik..
Podelite komentar