2 meseca je jeo samo nezdravu hranu prepunu šećera i soli - a onda je posetio doktora i ostao u šoku kada je video rezultate
Mark Haub, profesor nutricionizma rešio je da 10 nedelja jede nezdravu hranu i da na svakih tri sata pojede neki slatkiš kako bi video šta će se sa njegovim organizmom desiti.
Švajcarci su izmislili potpuno novu vrstu čokolade - evo kakvog je ukusa (FOTO)
Sladoled vam se više NIKADA NEĆE ISTOPITI NA VRUĆINI zahvaljujući ovom genijalnom triku (FOTO)
On je u ishranu ubacio i čips i Oreo koji je jeo često. Njegova pretpostavka je bila da je bitan broj kalorija koji se unese u organizam, a ne i vrsta hrane koju konzumiramo.
Kako bi sproveo eksperiment počeo je da unosi manje od 1.800 kalorija dnevno za razliku od 2.600 kalorija koje je nekad uzimao. Kako bi uspeo da smrša rešio je da kontroliše broj unetih kalorija i onih koje potroši.
Rezultati su mu bili zapanjujući. Pored toga što je uspeo da smrša 12 kilogram za 10 nedelja, smanjio je svoj indeks telesne težine sa 28,8 na 24,9. Loš holesterol se smanjio, a dobar povećao za 20%. Procenat masti u organizmu smanjio je sa 33,4 na 24,9%
Kako bi postigao rezultate, izbegavao je meso, celo zrno žitarica i voće. Kada je počeo da ubacuje meso u ishranu, povećao je nivo holesterola. Planira da doda 300 kalorija u ishranu kada prekine dijetu, ali se neće odreći brze hrane i slatkiša. Uprkos rezultatima koje je postigao on ne savetuje nikome da se pridržava ovog načina ishrane.
(Telegraf.rs)
Povezane vesti
Malim Nišlijama se smeše novogodišnji paketići: JKP Mediana otkriva šta deci ide na dar
Međunarodni tim istraživača izveo eksperiment jači od naučne fantastike zahvaljujući malom belom mišu
Dea je uspela da skine čak 30 kilograma: Ima rigorozan plan ishrane, samo ove 4 namirnice doručkuje
<% post.title %>
Medved uhvaćen na delu: Kamera snimila kako krade slatkiše u prodavnici, osoblje u šoku
Video: Putevi Srbije: Držite bezbedno odstojanje, sačuvajte život
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
Jelena iz Niša je hitno završila na operacionom stolu: "Kad su me otvorili, cela sala je ZAUDARALA NA TRULO" Bila je mesec dana u KOMI, a muž joj je LAKIRAO NOKTE
Uradio sam DNK TEST jer je moja ćerka bila PREVIŠE LEPA da bi bila naša - usledilo je NEZAMISLIVO: Istina je JOŠ STRAŠNIJA od toga što ja nisam njen otac
Muž mi je za 10. godišnjicu braka dao koverat, otvorila sam ga i ZANEMELA OD BOLA I ŠOKA: Umesto romantične večere dobila sam ISTINU KOJA MI JE UNIŠTILA ŽIVOT
Јела
Opada potrosnja nezdrave hrane pa pikusavaju na ovaj nacin da ubede ljude da je ovakva hrana zdrava.
Podelite komentar
Gaga
Kakav naucnik! Eksperiment sa jednim jedinim uzorkom, statistika moze da se slika!
Podelite komentar