Rešite se VISOKOG KRVNOG PRITISKA uz pomoć samo jedne namirnice
Visoki krvni pritisak može da se spreči i kontroliše uz pomoć ishrane
Način života i ishrana mogu da utiču na krvni pritisak, a naučnici su otkrili da neki nedostaci u telu mogu da dovedu do povećanja krvnog pritiska.
Preporučujemo
Zbog jedne stvari koju redovno radite u kolima - trošite više benzina
Ovaj alibi preljubnici najčešće koriste kako bi sakrili prevaru
Za samo 7 dana, celer napravi čudo u organizmu: Posebno je važan za "onu mušku stvar"
Izmerite svoj pritisak: Ako je niži od ovih vrednosti, evo šta obavezno morate da uradite
Visoki krvni pritisak može da poveća pritisak na pojedine organe, posebno na srce. Stanje može da dovede do šloga, ali i oštećenja bubrega i očiju. Kada visoki pritisak nije kontrolisan preti da postaje sve veći i veći. Neretko dolazi do infarkta jer ovakav pritisak dovodi do smanjenja otpuštanja azot-oksida koji je glavni regulator krvnog pritiska.
Azot-oksid se prirodno proizvodi u telu i prenosi se kroz krv. Visoki pritisak sprečava njegovo strujanje kroz krv i dolazi do povećanja istog.
Cvekla je odličan izvor nitrata koji se jako brzo prerađuju u nitrite i absorbuju u krv. Oni učestvuju u stvaranju azot-oksida i utiču na smanjenje pritiska. Preporučuje se unos 250ml soka od cvekle dnevno kako bi se skinuo pritisak, a isti učinak ima i 100g kuvane ili sveže cvekle.
Eksperti savetuju da je sunčanje na suncu takođe dobro za spuštanje pritiska jer sunce podstiče stvaranje azot-oksida. Na snižavanje pritiska utiču i pojedine vrste vežbi, prestanak pušenja i zdrava hrana.
(Telegraf.rs)
Povezane vesti
Mediteranska ishrana stabilizuje šećer i usporava starenje mozga, pokazala jedna od najvećih studija
Za 10 dana skinula 12 kilograma: Milica otkrila koju namirnicu je stalno jela, a ovo je morala da izbegava
Istražujemo: Zašto smo gojazni? Ova tri faktora utiču na naše zdravlje a da nismo ni svesni
<% post.title %>
"Mogla sam da ne dočekam 50. rođendan": Ivana Peters o srčanom udaru i kako je promenila život iz korena
Video: Dragana Mirković sagradila kuću porodici sa Golije
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
Adrijana Lima prošetala BEZ GAĆICA I BRUSHALTERA, bomba - fotke oborile mreže: INTIMNU ZONU prekrila jedino resama i svaki korak je MAMIO UZDAHE
Bila je NAJVEĆA PRIRODNA LEPOTICA sa A liste Holivuda, danas je NEPREPOZNATLJIVA: 31 injekcija botoksa na 3 meseca, a sve zbog zdravstvenog poremećaja koji ju je odvukao u ILEGALU
Rođen je BEZ OČIJU, NOSA I VILICE, roditelji su ga krili, a onda je čuveni hirurg izveo ČUDO: "Dečak bez lica" 10 godina kasnije izgleda NEPREPOZNATLJIVO
