Odlaganje alarma šteti vašem organizmu, evo i kako

 ≫ 
  • 4

Dešava vam se veoma često da kada zazvoni alarm na vašem telefonu, vi jednostavno posegnete za dugmetom "odlaganje"- "snooze".

Večito kasnite? 3 saveta koji će vam promeniti život

SELFI BUDILNIK: Sa ovom aplikacijom se više nikada nećete uspavati!

Odlaganje alarma je za vas dragoceno, tih 5 ili 10 minuta ćete duže spavati, a onda se ponovo čuje alarm. Međutim, korišćenje ove opcije je zapravo najveća greška koju možete da napravite.

Upotrebom ove opcije, vaše srce će se uznemiriti i to će biti neka vrsta "kardiovaskularnog napada", koji se ponavlja više puta za veoma kratkak period. Što više puta odlažete alarm, to ćete više puta doživljavati ovakuz vrstu napada", objasnio je profesor Metju Voker sa kalifornijskog Univerziteta.

Foto-ilustracija: Profimedia/CandyBox

Ako koristite alarm, profesor Voker predlaže da isključite opciju odlaganja alarma i da se navikavate da ustajete kada se alarm oglasi po prvi put.

Odlaganje alarma, dovodi i do toga da se budite umirniji, da u toku dana imate manje energije. Ova opcija jednostavno zloupotrebljava vaš nervni sistem, tvrdi neurolog.

Dakle, ne činite sebi uslugu ako produžite spavanje na ovaj način. Probajte, ako ste u mogućnosti da u toku dana odspavate bar pola sata, nešto poput dremanja. To ne može zameniti spavanje noću, ali bar ćete se lakše buditi, ako spavate "dvofazno".

Daljinac

(Telegraf.rs)

Video: Dečak ispred škole poziva na protest

Podelite vest:

Pošaljite nam Vaše snimke, fotografije i priče na broj telefona +381 64 8939257 (WhatsApp / Viber / Telegram).

Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.

Komentari

  • Wien

    18. septembar 2017 | 17:48

    Mom zdravlju steti sto zena navije da zvoni vec od 4 da bi ustala u 6...😂😂😂...a ja imam slobodan dan...😂😂

  • Jeretik

    18. septembar 2017 | 13:12

    Tih 10 min sladje od ona tri cetiri sata .

  • Hehh

    18. septembar 2017 | 12:26

    Netačno.

Da li želite da dobijate obaveštenja o najnovijim vestima?

Možda kasnije
DA