BEZ LEKOVA I SEDATIVA: Napitak od čudesne biljke otklanja nesanicu i poboljšava kvalitet sna
Valerijana je biljka čiji koren deluje kao seaditv, ublažava grčeve, osećaj napetosti, nesanicu i poboljšava kvalitet sna.
Preporučujemo
BAHATI, PUŽ, INSTRUKTOR i još 7 tipova vozača, koje najčešće srećemo na putevima
ČUVAJTE SE: Oni su najveći zavodnici u horoskopu
Evo zašto je veče najbolje vreme kada treba jesti banane
Pritisnite OVU tačku i rešićete se stresa očas posla (VIDEO)
Savremeni način života sa sobom nosi nervozu, stres i razdražljivost, koje često mogu da izazovu neprospavane noći. Jedna od glavnih prednosti valerijane, za razliku od mnogih drugih sredstava za smirenje, jeste to što ne izaziva zavisnost.
A post shared by Christopher Ebner (@alaskaredbeard) on
Osim toga sto izvanredno smiruje i opusta živce, valerijana ima i drugih lekovitih moći:
- ublažava migrenu
- opušta grčeve u mišićima i želucu
- deluje kao analgetik pa pomaže kod menstrualnih bolova
- ublažava simptome astme
- snižava krvni pritisak
Na tržištu se valerijana može nabaviti u obliku kapi, ulja, tableta, kapsula i čaja. Podrazumeva se da je neophodno pridržavati se propisanog uputstva za doziranje i način upotrebe. Kapi od valerijane u apoteci koštaju oko 200 dinara.
Priprema čaja:
Čaj od valerijane priprema se tako što se jedna mala kašika korena ove biljke prelije sa 2 dl ključale vode i nakon 5 minuta procedi. Preporučena dnevna doza je 2-3 šolje u toku dana, od kojih obavezno jedna uveče, pola sata pre spavanja, što je idealno za lečenje nesanice.
A post shared by Valentina Serio (@valentina.serio.art) on
Treba znati da valerijana ima dovoljno jako sedativno dejstvo, tako da je ne treba koristiti sa drugim biljkama sličnog dejstva, niti u kombinaciji sa sintetičkim sredstvima za smirenje.
Napomena:
Preporuka je da se nakon tri nedelje upotrebe valerijane napravi pauza, da ne bi došlo do ispoljavanja eventualnih neželjenih efekata kao što su mučnina, glavobolja, pa čak i uznemirenost.
(Telegraf.rs)
Povezane vesti
Gabor Mate objasnio zašto žene koje ne umeju da kažu "ne" i glume sreću imaju 4 puta veću šansu za ranu smrt
Zašto su ljudi koji spavaju na levoj strani mnogo zdraviji od onih koji spavaju na desnoj
9 znakova koji nesumnjivo pokazuju da imate problem sa regulisanjem emocija: Šta se krije iza bola?
<% post.title %>
Hana je dokaz da nedostatak sna utiče na celokupno zdravlje: Ne želite da izgledate kao ona
Video: Vučić: "Do decembra 2026. spiskova neće biti, a država ulaže veliki novac u inovativne lekove"
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
NAJLEPŠA ŽENA poreklom SA KOSOVA I METOHIJE udala se u venčanici koja PUCA PO ŠAVOVIMA, a svi su ŠOKIRANI snimkom na kome pleše: Haljina toliko tesna da NE MOŽE da se pomeri ni milimetar
Špankinja koja živi u Srbiji ŠOKIRANA ONIM ŠTO RADIMO: "Ljudi, gde sam ja ovo došla da živim, u Barseloni je to nedopustivo!"
POGINULA POZNATA PEVAČICA (44): Otac je pronašao kako leži ispod prozora
Vuki
Čaj od matičnjaka, jeftin i delotvoran..
Podelite komentar