Zubari otkrili tajnu: Ovo je hrana koju redovno jedete i stvarno može da vam uništi zube
Naizgled bezazlene namirnice mogu naneti trajnu štetu zubima i narušiti oralnu higijenu
Dobro je poznato da slatko pruzrokuje karijes, a crveno vino ostavlja mrlje na zubima ako ga često konzumirate.
KREZAVA SMO NACIJA: Skoro milion Srba nema nijedan zub u glavi!
Preporučujemo
Za samo 7 dana, celer napravi čudo u organizmu: Posebno je važan za "onu mušku stvar"
AKO VAS NAPADNE AJKULA: 6 stvari koje morate da uradite da bi spasili život
Znate li zašto nam se kvare zubi?
Međutim, postoje i druge, naizgled, bezazlene namirnice koje mogu naneti štetu zubima i narušiti oralnu higijenu.
Ovo je lista namirnica koje biste trebali da izbegavate po savetu stomatologa:
Suncokretove semenke
Imaju čvrstu spoljašnju ljusku koja može oštetiti zube kada je grickamo. Ako ste ljubitelj ove zdrave grickalice, bolja opcija biće već oljuštene semenke.
Kocke leda
Ne bi trebalo da grickate led zubima. Kada stisnete 2 kristala jedan uz drugi, jedan mora da pukne.
Kocke leda mogu izazvati oštećenja zubne gleđi jer su tvrde. Takođe, konzumiranje izrazito hladnog ili vrućeg pića nepovoljno deluje na zube.
Sportska pića
Iako ta pića sadrže elektrolite koji pomažu mišićima nakon treninga, nemojte zaboraviti da su puna šećera. Nije loše ponekad popiti sportsko piće, ali nemojte da vam postane navika.
Voda sa ukusima
Iako voda sa ukusima nema šećera, sadrži kiseline koje uništavaju zube.
Zbog dodataka kao što su šećer ili kiseline, voda sa ukusima i sportska pića menjaju pH vrednost pljuvačke, povećava se kiselost, a to smanjuje otpornost zubne gleđi.
Jednom uništena gleđ, teško će se obnoviti. Tada zubi postanu osetljivi na karijes, upale i infekcije. Najbolje je piti običnu vodu.
Sušeno voće
Zbog svoje lepljivosti suvo voće se duže zadržava na zubima, a aktivnost bakterija koja razgrađuju šećer raste, kao i kiselost, pa tako može doći do nastanka karijesa.
Čips
Hrana koja sadrži skrob, poput čipsa, uzrokuje karijes. Enzimi u pljuvački započinju proces varenja ove hrane. u vašim ustima. razgrađivanjem ugljenih hidrata u šećer koji postaje hrana bakterijama u ustima.
Čips se može zadržati između zuba i doprineti razvoju zubnog plaka. Ako povremeno uživate u čipsu, pobrinite se da ga nakon konzumiranja isperete usta sa dosta vode i obavezno koristite zubni konac.
Alkohol
Alkohol isušuje usta i tako doprinosi nastanku karijesa.
Zbog smanjenog lučenja pljuvačke gubi se njena funkcija ispiranja, pa se povećava osetljivost zuba i sluzokože usne duplje.
Trebalo bi obrtiti pažnju kakve namirnice svakodnevno jedete i kakva pića pijete, ukoliko želite da održite dobru oralnu higijenu.
(Telegraf.rs)
Povezane vesti
Nastavnici u Britaniji peru uniforme učenicima zbog nedostatka higijenskih uslova
Srbi više troše novca na hranu nego na stanovanje, evo na koji sektor troše najmanje
„Baš mi nedostaje pečeni krompir s kiselim krastavčićima“: Kosmonaut otkrio šta mu fali u svemiru
<% post.title %>
Kako se ovoga ranije nismo setili: Dlake ljubimca uklonite brzo i lako predmetom koji svi imamo u kući
Video: Dušku iz sela Metaljka migranti uništili domaćinstvo, meštani potpuno nemoćni i u strahu
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
Ovo su NEHRIŠĆANSKA IMENA koja CRKVA NE PRIHVATA, a Srbi ih uporno daju deci: Evo šta se dešava ako hoćete da KRSTITE DETE čije ime nije u spisima
U 26. godini udala se za 89-GODIŠNJEG MILIJARDERA, pa mu istog dana rekla "Ćao, dragi, odoh u Grčku"! Potrošila 2 miliona dolara u JEDNOM DANU, dobijala šta je htela, a u testamenu - NIŠTA
Snimak MLADE SA VENČANJA U PRIŠTINI srušio internet: Milioni su ZGROŽENI SKANDALOZNOM VENČANICOM - tvrde da je skoro gola u njoj, drugi kažu da je nestvarno lepa
Leddd
Moja baba krcala led kad je bila mlada ! Eno je živa i zdrava ! Posle 2 svetskog rata svi su jeli suncokret i krckali led zubima !
Podelite komentar
Zubar
Perite zube redovno, a pogotovo pre spavanja jer se kiselost stvara i unistava zubnu gledj ako se ne operu. Tako ce te sacuvati zubice.
Podelite komentar