Evo koliko vremena treba tačno da prođe da bi organizam osetio promenu izbacivanja šećera iz ishrane
Odluku nije lako doneti, ali dobre vesti su da su rezultati skoro momentalni
Promena u načinu ishrane i izbacivanje šećera ubrzava metabolizam posle manje od dve nedelje, pokazalo je najnovije istraživanje koje je objavljeno u časopisu Američkog osteopatskog udruženja.
Pogledajte šta se sve neverovatno dešava telu ako ne jedete šećer mesec dana, godinu dana i 5 godina
Preporučujemo
NISI HEROJ JER VOLIŠ VELIKE ŽENE: Ljubavno pismo ovog muškarca njegovoj "krupnoj" devojci pogodilo je mnoge - a onda je dobio šamar otrežnjenja
JEDINA NAMIRNICA koju članovi KRALJEVSKE PORODICE nikada ne smeju da naruče u restoranu
Ako jedete više od ove količine šećera, bukvalno možete da "poludite"
30 dana nije jela ŠEĆER i desile su joj se 2 NEVEROVATNE stvari
Istraživači su razmotrili nekoliko studija o smanjenju unosa šećera i otkrili da je potrebno samo devet dana kako biste se skroz odvikli od ove nezdrave namirnice.
"Fruktoza ne obezbeđuje nutritivnu vrednost. Vaše telo je pretvara u mast, ali ne prepoznaje da si jeo, zato je glad uvek prisutna. Jedna promena u ishrani i promene u metabolizmu biće vidljve za manje od dve nedelje", rekao je pedijatar Tajri Vinters, jedan od istraživača koji je analizirao dobijene podatke.
Regulisana kilaža, zdravija koža, bolji probavni sistem, više energije, samo su neki od pogodnosti, koje ćete osetiti i početeti da primećeujete na svom telu. To će vam dati podstrek da nastavite dalje.
Regulisaćete kilažu
Ako se odlučite da izbacite šećere iz organizma, vaše telo će vam biti zahvalno i dugoročno ćete osetiti pozitivne promene. U početku ćete osećati veliku želju za slatkišima, ali kada se vaš organizam očisti od šećera prestaćete da osećate gčad i vaša težina će se stabilizovati.
Imaćete više energije
Sav šećer koji unesemo blokira sposobnost našeg tela da održava energiju na maksimalnom nivou. Zbog toga u trenucima umora nemojte posezati za čokoladama ili pićima s puno kofeina i šećera. Na ovaj način izbegavate velike oscilacije šećera u krvi, i smanjujete osećaj umora koji se povećava zajedno sa povišenim šećerom u krvi.
Zdravija koža
Svima je dobro poznato da šećer pogoršava akne a često ih i uzrokuje. Ukoliko imate problem sa aknama, a saveti kozmetičara ne pomažu, razmislite da izbacite šećer iz ishrane. Svi koji su poslušali savet osećali su se zdravije, a koža im je bila čistija i sjajnija.
Probava
Naš probavni sistem najviše voli hranu s puno vlakana i minimumom teških namirnica u koje spada i šećer. Drastično smanjivanje konzumiranog šećera učiniti veliku razliku u funkcionisanju probave. Želudac i creva lakše će variti sve što pojedete i češće ćete imati stolicu.
(Telegraf.rs)
Povezane vesti
Srpska glumica posle razvoda, preživela i kancer: "Počele su misli da mi naviru, nastavila sam da se forsiram"
Poznati holivudski glumac otkrio da zbog potencijalne bolesti, može da se povuče iz Holivuda?
Trik za mršavljenje koji i nauka podržava: Besplatno sredstvo za ubrzanje metabolizma
<% post.title %>
Vampirski šišmiši moraju da piju krv svakog dana ili umiru od gladi: Njihov metabolizam je kao kod insekata
Video: Marija Milutinović novinarka Telegraf.rs izveštaj iz Bele kuće
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
"OVO JE DOKAZ DA SE MEGAN NIKADA NIJE PORODILA" Hari opisao rođenje Arčija i priznao da su on i glumica "DUVALI" GAS, a ljudi KLJUČAJU OD BESA i ništa mu ne veruju
Evo šta je BABA VANGA PROREKLA o Donaldu Trampu i da li se njeno proročanstvo OBISTINILO: "Da, vratiće se, ali..."
SANJIN SVEKAR je Džejms Bond: Ko je prelepa Hercegovka koja se udala za sina jednog od najvećih holivudskih glumaca
