Šta prvo uraditi ako dobijete sunčanicu

Sunčanica je ozbiljno zdravstveno stanje koje nastaje izlaganjem glave, posebno potiljka, visokoj temperaturi, odnosno uticaju sunčeve toplote.

I NA PLAŽI, I U GRADU: Evo kako da zaštitite SVOJE DETE tokom paklenih vrućina!

Preporučujemo

Zašto nikako ne smete da pijete hladnu vodu da biste se rashladili

Prvi simptomi su glavobolja, vrtoglavica, nemir, smušenost, crvenilo lica i temperatura tela iznad 38.9 stepeni. Kasnije se mogu javiti i zujanje u ušima, problemi sa vidom i malaksalost, a moguća je i nesvestica.

Šta učiniti kada sunčanica pogodi vas ili drugu osobu?

Sklonite se u hladovinu

Sklonite osobu u hladovinuili neko rashlađeno mesto. Uklonite sve suvišno, čarape, cipele, kapu kako biste ubrzali hlađenje.

Rashladite osobu umereno hladnim tušem ili kadu napunite vodom. Stavite mokru krpu ili peškir na zadnji deo vrata, prepone ili ispod pazuha.

Ako postoji mogućnost, pošpricajte osobu vodom i rashladite je ventilatorom. To možete uraditi i tako što ćete mokar peškir staviti na osobu i uperite u nju ventilator što će doprineti isparavanju vrućine.

Osoba sa sunčanicom ne sme se hladiti alkoholom jer će on prebrzo rashladiti telo, što može dovesti do opasne fluktuacije telesne temperature.

Foto-ilustracija: Profimedia

Lezite

Kod sunčanice moguća je i nesvestica pa je bitno što pre leći. Ako se osoba onesvesti okrenite je na levi bok (na toj strani je srce pa će cirkulacija brže proraditi) i levu nogu saviti kako bi se održala stabilnost.

Uzmite tečnost

Nadoknadite tečnost, ali ne prebrzo. Pijte zasoljenu vodu, to će suzbiti dehidraciju i gubitak soli uzrokovan znojenjem.Voda se ne sme piti prebrzo kako bi se sprečila mogućnost da dožive šok.

Ostanite mirni

Osobu može uhvatiti panika, ali bitno je ostati miran, a to je najlakše postići dubokim disanjem. Osećaj uznemirenosti samo će ubrzati pumpanje krvi što će dodatno podići temperaturu tela.

Osobi sa sunčanicom lagano masirajte mišiće kako bi se pospešila cirkulacija krvi. Grčevi u mišićima, naročito u listovima, takođe su rani simptomi sunčanice.

Pozovite hitnu pomoć

U zavisnosti od jačine i trajanju simptoma pozovite hitnu pomoć. Ako glavobolja, vrtoglavica, nemir i crvenilo lica traju duže od sat vremena potrebno je nazvati hitnu pomoć.

(Telegraf.rs)