Peglanje i usisavanje mogu ozbiljno da naruše zdravlje - ako ne radite ove proste stvari
Pod fizičkim naporom smatraju se i mnogobrojni kućni poslovi. Da ne biste prouzrokovali bolove u donjem dijelu leđa, vratu, nogama i rukama, važno je da pravilno držite telo dok obavljate kućne poslove, baš kao kada radite vežbate.
Neočekivana stvar u kući može da vas ugoji - a postoji samo jedan način da je se rešite
Preporučujemo
365 DANA SU JELI SAMO MESO: Doktori su ostali u šoku kada su ih pregledali
Slobodan dan za seks i još 9 čudnih stvari, koje možete da vidite samo u Rusiji
LEKARI UPOZORAVAJU NA BOL U LEĐIMA: Ne dozvolite da vas osteoporoza slomi!
Ovo su samo neki od poslova gde je pravilan položaj tela veoma bitan.
Peglanje
Sigurno vam nije palo na pamet kako stojite dok peglate. Prilikom peglanja najveće popterećenje trpi lumbalni (donji deo) leđa, što je posledica dugog stajanja.
Da biste izbegli bol u ovom delu leđa i smanjili opteterećenje, jednu nogu treba podići na nižu stolicu ili postolje.
Usisavanje
Kada je usisavanje u pitanju, telo ne bi trebalo da bude kruto. Položaj tela se menja zahvaljujući gipkosti mišića nogu. Kolena nikako ne smeju da budu prava i kruta, već blago povijena.
U suprotnom rizikujete da ostanete u tom položaju. Takođe, vodite računa da ovaj posao ne radite na nekoj promaji, jer je neminovno da ćete se oznojiti i to bi onda mogao da izazove ozbiljan problem.
(Talegraf.rs)
Povezane vesti
Nikol u potresnoj ispovesti otkrila šta joj je majka rekla pred smrt: "Htela sam da joj se vratim..."
Danas je Sveti Nikola, ako ovo ne uradite, gosti će otići razočarani!
9 znakova koji nesumnjivo pokazuju da imate problem sa regulisanjem emocija: Šta se krije iza bola?
<% post.title %>
Jednostavan trik koji uklanja mrlje od čaja sa šoljica: Nema potrebe za ribanjem
Video: Gužve na hrvatsko-srpskoj granici: Kilometarske kolone
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
Spava sa TAŠTOM, sa ženom više nema SE*S - ranije buktalo od strasti pa PRESUŠILO: Ona mu redovno brije LEĐA I ZADNJICU i ne smeta joj celibat - veza kakvu retko ko ima
POGINULA POZNATA PEVAČICA (44): Otac je pronašao kako leži ispod prozora
NAJLEPŠA ŽENA poreklom SA KOSOVA I METOHIJE udala se u venčanici koja PUCA PO ŠAVOVIMA, a svi su ŠOKIRANI snimkom na kome pleše: Haljina toliko tesna da NE MOŽE da se pomeri ni milimetar
