Pogledajte šta Dženifer Aniston jede svaki dan i kako vežba da bi u petoj deceniji i dalje bila seksi

Dženifer Aniston je jedna od najuspešnijih, poznatih i voljenih zvezda današnjice, a godine kao da nemaju nikakav uticaj na njen izgled i lepotu.

Ovim delovima ženskog tela muškarci ne mogu da odole, a nisu grudi i zadnjica

Preporučujemo

To što godinama izgleda savršeno dobro, Dženifer ima da zahvali pravilnoj ishrani i vežbanju. Prema pisanju Insider-a, ona vežba jedan sat svakog dana osim nedeljom kada pravi pauzu.

Godine joj ništa ne mogu. Foto: Tanjug/AP

Njen trener Danijel Lagri podelio je nekoliko vežbi koje glumica radi kako bi imala tako dobru figuru. Za noge ona radi vežbu u kojoj zauzima položaj čučnja i onda radi šut ka nazad. Za gornji deo tela koristi elastične trake koje rasteže iznad glave i vežba mišiće grudi.

Kada ne vežba sa ličnim trenerom ona sama pravi kombinaciju vežbi. Ona često radi trening joge, snage, intervale i slične programe. Kada je u pitanju kardio obično 15 minuta vozi bicikl, 15 minuta trči na traci i 15 minuta vežba na trenažeru. Izgleda da ove vežbe stvarno čine čuda za njen izgled.

Uvek nasmejana glumica miljenica je mnogih ljudi širom sveta. Foto: Tanjug/AP

Što se tiče ishrane, ona jede dosta voća i povrća. Šest dana u nedelji ona jede hranu sa manje ugljenih hidrata, bogatu proteinima, bez glutena, a jedan dan u nedelji jede sve što poželi. Njena tajna je zapravo to: jesti što više organskog voća i povrća, piti što više vode, smanjiti šećer na minimum i spavati dovoljno.

Za doručak obično jede ovsenu kašu sa belancima, smuti ili žitarice sa bananom. Ručak i većera su obično salate sa proteinima ili kombinacija povrća. U toku dana ona ima užinu, a najviše voli da pojede jabuku sa puterom od badema.

Pamtimo da se zabavljala se super zgodnim frajerima i bila u braku sa srcolomcem Bred Pitom. Poslednji brak sa Džastinom Teruom okončao se posle veoma kratkog perioda. Podsećamo da Dženifer Aniston nema dece i u potpunosti je posvećena svom poslu.

(Telegraf.rs/thisisinsider.com)