ZABORAVITE TERETANU, za SAVRŠENE RUKE potrebne su vam samo 2 flašice vode
Ako vam smeta opuštena koža i nedostatak mišića na rukama, probajte ovu vežbu koju praktikuje i glumica Kejti Holms.
Evo šta zaista izlazi iz bubuljice kada je iscedite
Preporučujemo
Majka je držala tek rođenu bebu u rukama i nasmešila se. Izgovorila je TRI REČI, i u sledećem trenutku zauvek zatvorila oči (FOTO)
Besplatno vežbanje za sve na Adi Ciganliji: Javni fitnes trening za sve uzraste! (FOTO)
Ovaj vitamin može bukvalno da PREPOLOVI NAPADE ASTME - a može da se kupi u svakoj prodavnici
Sve što vam treba jesu dve flašice vode. Same odlučite koja će njihova težina biti, a savetujemo vam da počnete sa malim flašicama od pola litra i polako povećavajte kako budete jačale mišiće.
Stanite pravo i malo se nagnite napred. Ruke ispužite pored tela i podižite ih unazad držeći flašice u svakoj tako da vam dlanovi budu okrenuti ka plafonu.
Za početak radite tri serije po 15 ponavljanja, a onda blago povećavajte broj ponavljanja.
(Telegraf.rs)
Povezane vesti
3 ključne vežbe za žene u pedesetim koje žele da ostanu mobilne i u sedamdesetim: Za starost bez bola
Rambo Amadeus radi svaki dan ovu vežbu za kičmu 5 minuta: Jeste li čuli za Či gong?
Vežba koja pomaže i kod najupornijeg celulita: Minut dnevno i rezultati su za kratko vreme vidljivi
<% post.title %>
Žena srpskog fudbalera daje primer kućnog treninga za stomak: 6 vežbi za izvajano telo
Video: Vučić: Niko ne zna šta će Tramp uraditi, niko nema odgovor na to sem njega
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
Melaniju SINOĆ DOHVATIO NABILDOVANI VOJNIK i pripio uz sebe: Njihov POŽUDNI PLES postao je SVETSKA SENZACIJA, a sve se desilo Donaldu PRED NOSOM
Melanija Tramp konačno POKAZALA LICE, kada je SKINULA ŠEŠIR, MUK I NEVERICA! Hirurzi se kunu da je sva ZATEGNUTA, a ona... "Lepa sam na majku Slovenku, šta će meni PLASTIKA?"
SNIMAK PLESA Donalda Trampa i Melanije nakon inauguracije DOVEO SVET DO SUZA - OD SMEHA: Uska haljina prvu damu DODATNO UKRUTILA, ali je bar izgledala kao MILION DOLARA
Bjanka
Tacno
Podelite komentar