Pitala je šefa da joj dozvoli da 30 dana drema na poslu, a on je ostao u šoku kada je video kako to utiče na posao
Često nam da bismo nastavili dan treba mali predah u toku radnog vremena kako bismo se resetovali
Mozak se najbolje resetuje i odmara ukoliko priuštite sebi kratko popodnevno dremanje od 15 ili 20 minuta kako biste se osvežili.
Ovih 10 znakova pokazuju da ste GENIJE, a ne LENJI
Preporučujemo
Starac je bio sam kod kuće, i pošao je do toaleta. Sapleo se i pao na grejalicu. Supruga je zatekla stravičan prizor! Posledice su jezive
MAŠINA ZA DREMANJE: Spavaćete kao beba, čak i u gradskom prevozu!
Ustajanje svakog jutra pre sunca i naporan rad iscrpljuju vaš mozak pa mu je neophodna mala pauza. Sofija koja radi prvu smenu godinama shvatila je da joj posle ručka na poslu treba mali predah pa je postigla dogovor sa šefom da joj dozvoli da dremne malo usred radnog vremena, ali da će se to isplatiti jer će biti produktivnija.
-Dokazano je da dremanje od 20 minuta dnevno utiče na poboljšanje pažnje, raspoloženja i radne sposobnosti. Dremanje je odlično rešenje za moju letargiju i smanjenje produktivnosti nakon ručka. Tako sam odlučila da pitam za dozvolu da imam 20 minuta posle ručka kako bih mogla da malo odmorim mozak.
Tih 20 minuta je sasvim dovoljno da se mozak resetuje, jer ako spavate duže od 20 minuta onda vaš mozak upada u spanje dubokog sna. To je dobra stvar za noć, ali u toku dana može da dovede do lošeg raspoloženja. Tako sam ja prvog dana malo duže spavala i kad sam se probudila nisam znala koji je dan i gde se nalazim. Trebalo mi je dosta kafe kako bih se vratila u život.
Drugog dana sam iz straha ostala budna prvih 11 minuta jer sam se plašila da neću čuti alarm na telefonu. Tada sam shvatila i da samo mirno ležanje u krevetu može da mi godi i donese mi odmor koji mi je preko potreban.
Nakon što sam ušla u rutinu sa spavanjem uvidela sam da sam ornija za rad posle toga, da mi mozak bolje radi i nisam se osećala loše zbog posla koji moram posle toga da radim. Nije bilo lako, ali kada sam jednom stekla rutinu sve je bilo bolje.
Sve je krenulo super i ušla sam u neku rutinu tokom mog prvog meseca dremanja na poslu. Takođe, počela sam da primenjujem jednu metodu za koju sam čula na internetu, a to je da pijem kafu pre nego legnem. Radi se o tome da vaše telo prerađuje kofein dok spavate i zato se budite odmorniji. Sada, ja doteram alarm da zvoni 20 minuta posle ručka i budim se nasmejana i orna za rad, rekla je ona.
(Telegraf.rs)
Povezane vesti
Savladao ga umor: Predsednik vladajuće japanske partije zaspao u parlamentu, pa izabran za premijera
5 profesija u kojima je afera "dobar dan": Jedno zanimanje na ovoj listi će vas iznenaditi
Na razgovoru za posao dobila pitanja koja nije mogla ni da sanja: "Sve to za ovu platu?"
<% post.title %>
Naša tela ne skladište uspomene samo u mozgu: Proces otkriven i u drugim organima
Video: Nikolić: "Troje povređenih i dalje u teškom stanju, dvoje trenutno svesni"
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
Rođena je BEZ VILICE I USTA, porodica je se ODREKLA jer nije mogla da je gleda, a ovo je ONA DANAS: Svi zapanjeno gledaju kako izgleda "devojčica sa pola lica" i dive se roditeljima
11.11. je NAJMOĆNIJI DAN U GODINI i otvara vrata čuda, a OVA 2 horoskopska znaka imaće danas NAJVIŠE SREĆE - sve im ide od ruke
"Iskoristili su me kao ŽRTVENOG JARCA!", Kluni POBESNEO KAO RIS nakon nikad većeg skandala! Dao im je BRDO PARA, a oni mu zalepili sramnu etiketu
vesna
Sta je s onima sto spavaju pa se povrede na posao?
Podelite komentar