Pravi razlog zbog koga jedete više dok gledate TV i kako da to sprečite

  • 2

Nemojte ostaviti upaljen TV dok jedete, kada glasni zvukovi nadjačaju zvuk vašeg žvakanja, moguće je da ćete jesti više, pokazalo je novo istraživanje Univerziteta" Brigham Young i Colorado State".

Akcioni filmovi i nered u kuhinji teraju vas da jedete i kad niste gladni

Znate li šta vašem telu rade grickalice koje jedete uz utakmicu?

U svrhu istraživanja, ljudi su jeli slane grickalice, dok su im kroz slušalice dopirali glasni ili tihi pozadinski zvukovi.

Ljudi kojima je zvuk nadglasao zvuk žvakanja, pojeli su 45 % više grickalica od onih koji su slušali tiše zvukove.

Foto-ilustracija: Profimedia

Istraživači smatraju da zvuk hrskanja i žvakanja povećava svesnost o tome koliko jedete, što vam pomaže da pojedete manje, kaže koautorka istraživanja dr Gina Mohr.

Trebalo bi da se jednostavno skoncentrišete na svoj obrok. U drugom istraživanju, ljudi koji su se fokusirali na zvuk svog žvakanja, pojeli su manje od onih kojima ništa nije rečeno. I jedni  i drugi su bili u okruženju sa istom jačinom zvuka.

Imajte to na umu sledeći put kada odete u kafić ili restoran sa glasnom muzikom.

Stvar je u svesnosti, kaže dr Mohr. Što se više skoncentrišete na ono što jedete, svim svojim čulima, manja je mogućnost da ćete se prejesti.

Daljinac baner

(Telegraf.rs)

Video: Plenković: Zgroženi smo tragedijom u školi u Prečkom, učenici su zbrinuti u bolnicama

Podelite vest:

Pošaljite nam Vaše snimke, fotografije i priče na broj telefona +381 64 8939257 (WhatsApp / Viber / Telegram).

Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.

Komentari

  • Paralelni Univerzum

    17. avgust 2017 | 17:48

    Jedine grickalice uz tv - kokice. Pune su biljnih vlakana.

  • Sportista

    17. avgust 2017 | 12:10

    Bez grickalica kada gledate tv, tako je najsigurnije...

Da li želite da dobijate obaveštenja o najnovijim vestima?

Možda kasnije
DA