PENZIONERI, VREME JE ZA ŠETNJU: Hodanje sprečava demenciju
Novo istraživanje pokazalo je da svakodnevna šetnja može da spreči javljanje demencije kod starijih ljudi.
U istraživanju koje su sproveli naučnici Univerziteta Pitsburgu učestvovalo je 229 ljudi koji su u proseku imali 78 godina. Svim ispitanicima je na početku urađena procena psihičkog stanja.
Istraživači su otkrili da osobe koje sedmično pešače deset do petnaest kilometara imaju više tkiva u određenim područjima mozga i da je to tkivo zdravije.
Zahvaljujući šetnji manji je rizik za smanjivanje mozga, a samim tim i manji rizik za mnoge kognitivne probleme, kao što je na primer gubitak pamćenja.
- Ako redovno vežbanje u srednjim godinama može da poboljša zdravlje mozga, misaone procese i celokupno funkcionisanje organizma, to predstavlja dodatni razlog da redovno vežbanje postane zdravstveni imperativ kod ljudi svih uzrasta, pa i u kasnijem životnom dobu - objasnio je dr Kirk Erikson, vođa istraživanja.
Stručnjaci ukazuju na to da svaki pedeseti čovek u uzrastu od 65 do 70 godina ima određene simptome demencije, a kod ljudi starijih od 80 godina bolest je deset puta češća i pogađa jednu od pet osoba.
(Tanjug)
Povezane vesti
Ne dozvolite psu da jede sneg iz koga vreba opasnost, a ako mu je hladno, uočićete ovu promenu na desnima
Pistaći mogu poboljšati zdravlje očiju i to za samo 6 nedelja, pokazalo istraživanje
Profesor sa Harvarda otkriva: Zašto je fizička aktivnost ključna za dugovečnost?
<% post.title %>
Pištaljka smrti i dalje uteruje strah u kosti: Naučnici merili uticaj „vriska hiljadu leševa“ na telo i mozak
Video: Ogromne gužve na granici sa Hrvatskom: Kilometarske kolone
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
Dragan Marković Palma UMRO JE OD OVOG AGRESIVNOG OBLIKA RAKA: Prepoznavanje simptoma je ključno za lečenje, a NA OVE POSEBNO OBRATITE PAŽNJU
"ON JE BIO PRAVA SVINJA, arogantan do besvesti!", Šer žestoko isprozivala OVOG SLAVNOG SRBINA kog zna ceo svet: LETELO PERJE na snimanju
Bila sam ZAVISNA OD INTIMNOG ODNOSA! Čak ni pet puta dnevno mi nije bilo dovoljno: Ovo je bio trenutak kada sam shvatila da mi to UNIŠTAVA BRAK
