Ako svakog dana popijete 1 šoljicu zelenog čaja, sa vašim telom će se desiti nešto neverovatno

Većina vas zna da je zeleni čaj jako kvalitetan, ali ne i šta tačno radi vašem telu. Napravite eksperiment, odnosno pijte samo jednu šoljicu zelenog čaja svaki dan i dogodiće vam se neverovatne stvari. 

Preporučujemo

Bez obzira što je zdrav, zeleni čaj može i da vas ubije ako ga ovako skuvate

10 razloga zašto je korisno piti čaj!

Ovo su čuda koja možete da postignete ako pijete samo jednu šolju zelenog čaja dnevno.

Imaćete više energije

Baš kao i kofein, i zeleni čaj može da vam podigne nivo energije, ali razlika je u tome što vam kasnije nećete osećati malaksalo.

Bićete opušteniji

Jedinjenje u čaju, koje se zove EGCG, pokazalo se kao ono koje vam povećava nivo smirenosti i smanjuje stres.

Foto: panafotkas via Foter.com / CC BY-SA

Poboljšaće vam se pamćenje

Kratkoročno - samo jedna do dve šoljice ovog napitka dnevno, mogu da povećaju prokrvljenost u delovima mozga, koji su povezani sa radnom memorijom. Dugotrajno - to može da spreči demenciju, odnosno da uspori mentalno propadanje kako starite.

Poboljšaće vam se imunitet

Svaka šoljica zelenog čaja je prepuna antioksidanata koji pozitivno utiču na vaš imunitet, a nazivaju se katehini. Dodajte malo limuna da bi se oni bolje apsorbovali, pa ćete tako dobiti i dodatnu dozu vitamina C.

Foto: A Girl With Tea via Foter.com / CC BY

Koža će vam izgledati lepše

Ukoliko budete dosledni u ispijanju ovog napitka, koža vam neće biti masna, pa će akne biti prošlost. Pored toga, koža će dovoljno ojačati pa neće biti podložna oštećenjima ni od sunca, ni od mraza. Ovo je razlog što je zeleni čaj glavni sastojak mnogih proizvoda za negu kože.

Pogledajte šta još može da poboljša stanje vašeg organizma.

(Telegraf.rs)