NEUSPELA VEŽBA: Ovako se ne dižu tegovi (VIDEO)
(Telegraf.rs)
Video: Srušio se plafon i povredio pacijente: Bizarna nezgoda u bolnici
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Милан
Глупан. Ово је како се то не ради. У случају да сте сами у теретани, и падне вам тег на груди, само га скотрљајте преко стомака на бутине, и онда устаните и вратите таг на земљу (мртво дизање). Уколико то не можете да урадите, то значи да вам је доњи део тела преслаб у односу на горњи, и да сте у суштини сероње као и овај лик на снимку.
Podelite komentar
Милан
За Владу: О томе ти и причам, ако не можеш да скотрљаш килажу са којом радиш преко стомака, онда ти је право време да почнеш да јачаш још неке мишиће сем бицепса и груди као што вероватно и радиш, судећи по твом коментару. Хоћеш снимак котрљања преко 100 кг преко стомака?
Podelite komentar
Vlada
Sa koliko si ti radio? Sa 20kg? Sta bi bilo kad bi skotrljao niz stomak 100kg?
Podelite komentar