SEKS DIJETA: Potrošite 200 kalorija za sat vremena

Seks ne mora samo da bude dobra zabava, već i trening, koji će vam omogućiti vitku liniju i manjak kilograma.

Evo koliko seksa vam je potrebno da sagorite kilograme koje ćete nabaciti za praznike

Preporučujemo

Posle ovog teksta istog trenutka ćete poželeti da imate maratonski seks!

Evo koliko kalorija ZAISTA možete da sagorite tokom MASTURBACIJE

Muškarac tokom odnosa od 60 minuta može da potrođi 200 kalorija, što je jednako vežbanju joge. Za razliku od njih, žene sagorevaju manje kalorija kada vode ljubav. Oko 140, što u rangu šetnje psa.

Studija, koju je sprovela "Forza Supplements" otkrila je 50 aktivnosti i sportova u kojima se najviše troše kalorije.

Foto-ilustracija: Profimedia/Juice Images

Na prvom mestu nalazi se boks sa 800 potrošenih kalorija tokom jednočasovnog sparinga, zatim slede skvoš (748), veslanje (740), veslanje (740), trčanje (700), plivanje (680), ragbi (614), fudbal (612) i vožnja bicikla (604).

- Seks je odličan način da sagorite kalorije, posebno ako ste muškarac, jer statistka kaže da oni potroše 44 odsto više energije tokom ljubavnog odnosa - rekao je direktor "Forza Supplements" Li Smit.

Postoji slučajevi da su partneri kobinovanjem zdrave ishrane i redovnog seksa uspeli da smršaju i do 10 kilograma.

- U dijeti seksom nema nervoze, očajanja i strogih odricanja. Baš naprotiv, ona jednostavno slavi život. Redovan seks najlakši je i najugodniji način mršavljenja. Štaviše, seks je ultimativna vežba tela: besplatan je, zabavan, pomlađuje, oraspoložuje i vrlo efikasno kalorije - kaže Keri Mekloski, autorka priručnika “Ultimativna dijeta seksom”.

Foto-ilustracija: Profimedia/Wavebreak

Ona preporučuje vođenje ljubavi od tri do pet puta tokom radne nedelje i jedanput ili dvaput tokom vikenda.

Ovo je lista 50 najpulanrinijih sportova i aktivnosti tokom kojih muškarac od 70 kilograma gubi najviše kalorija. Seks je na 33. mestu.

1. Boks (800 kalorija)

2. Skvoš (748)

3. Veslanje na jezeru ili reci (740)

4. Brzo trčanje na ulici (700)

5. Plivanje (kraul i leptir - 680)

6. Ragbi (614)

7. Fudbal (612)

8. Vožnja bicikla brzo (604)

9. Vežbanje u teretani (590)

10. Trčanje na traci (580)

11. Hokej (478)

12. Košarka (475)

13. Tenis (470)

14. Mašina za veslanje (440)

15. Leđno plivanje (408)

16. Šetnja sa teškim rancem (406)

17. Dizanje tegova u teretani (340)

18. Pilates (320)

19. Kvik step (306)

20. Podvodni hokej (274)

21. Kriket (272)

22. Vožnja skejtborda (270)

23. Skijanje - spust (270)

24. Trampolina (252)

25. Odbojka (240)

Foto-ilustracija: Profimedia/ImageSource

26. Badminton (238)

27. Golf (236)

28 Brušenje (235)

29. Pešačenje do posla (207)

30. Baštovanstvo (206)

31. Stoni tenis (204)

32. Jahanje konja (202)

33. Seks muškarci (200)

34.Joga (200)

35. Pecanje sa obale stojeći (200)

36. Odbojka (198)

37. Seks žene (138)

38. Šetnja psa (136)

39. Valcer (135)

40 Kućni poslovi (102)

41. Gledanje ptica (101)

42. Sviranje klavira (100)

43. Pranje sudova (88)

44. Odlazak u kupovinu (86)

45. Kuvanje (69)

46. Vožnja automobila (68)

47. Tuširanje (35)

48. Kucanje (34)

49. Gledanje TV-a stojeći (20)

50. Gledanje TV-a na kauču (0)

(Telegraf.rs)