Sendvič s namazom od avokada i kajganom
Odličan proteinski doručak, koji će vas oduševiti svojim ukusom!
Sastojci:
- avokado
Preporučujemo
Domaća pašteta od sardine - ukusan Omega-3 doručak (VIDEO)
Poširano jaje - doručak sa stilom
- malo limunovog soka
- kašika maslinova ulja
- prstohvat belog luka u granulama
- so i biber
- kocka maslaca
- 4 jaja
- par kašika neutralne pavlake ili mleka
- 4 parčeta tost hleba
Priprema:
Avokado isecite po dužini, odstranite koščicu i kašikom izvadite mesnati deo. Izgnječite viljuškom pa umešajte maslinovo ulje, limunov sok, beli luk, so i biber.
Zagrejte maslac na tiganju, pa na njemu uz stalno mešanje ispržite kajganu sa malo pavlake ili mleka. Kajgana treba da bude kremasta. Servirajte sendviče tako što ćete tost-hleb premazati namazom od avokada i ukrasiti kajganom.
(Telegraf.rs)
Povezane vesti
Viktorija Bekam se zbog ovog doručka nikada ne goji: Ima samo 300 kalorija, a daje joj snagu da vežba
Kontroverznog poslanika gađali jajima i jogurtom: Snimak iz Tirane se širi internetom
Da li psi mogu da doručkuju kajganu? Ovo je provereni recept koji preporučuje većina veterinara
<% post.title %>
Recept za najlaganiji proteinski doručak: Ovaj prirodni namaz od tune bolji je od svakog veštačkog proizvoda
Video: Jake policijske snage obezbeđuju Univerzitet Hauard
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
"PRIPREMITE ZALIHE ZA 72 SATA" Evropa se sprema za katastrofu, procurio alarmantan izveštaj: Ove zemlje su u NAJVEĆOJ OPASNOSTI
OVOG DATUMA U SRBIJU STIŽE SNEG Temperatura već pada u minus, a čeka nas još HLADNIJE VREME: RHMZ upalio alarm zbog OPASNE pojave
"NA LICU MESTA SMO DONELI ODLUKU DA DEVOJCI AMPUTIRAMO RUKU" Upravnik Urgentnog centra otkrio stanje pacijenata izvučenih iz ruševina u Novom Sadu: "Od jedne se otac ne odvaja 24 sata, ODBIJA I DA JEDE"
Sanda
Ja ne mogu da verujem koje gluposti sve ljudi jedu zbog pomodarstva. Sada neka poznata licnost da izadje i kaze OD DANA JE U MODI JESTI BIFTEK PRELIVEN NUTELOM, sutra bi pola restorana imali to na meniju
Podelite komentar
SuverenaAnonimka
Ma more samo avokado preko hleba - nema nista bolje! Bez soli, bez icega... To je njabolji veganski dorucak
Podelite komentar
LA
Jednog dana procitam da se maslinovo ulje nikako ne greje te se koristi samo za salate i slicno, drugi dan- przi samo na maslinovom?
Podelite komentar