Da li ih imate i vi? Ovo su navike uspešnih ljudi pre osam sati ujutru

Pre nego što legnete da spavate alarm navijate na šest časova, pa ga kad zazvoni, pomerate na 6:30h, pa na sedam časova i tek tada ustajete. Poznato vam je? Iako verovatno uživate u posmatranju buđenja grada, vi ste oni koji nikako ne mogu da se probude. Ni kafa ni doručak ne mogu da vas motivišu da lako ustanete iz kreveta.

Preporučujemo

Ukoliko usvojite ove navike uspešnih ljudi, to će vam biti mnogo lakše.

Pravi sat za buđenje

On stvarno zvuči drastično različito od alarma na mobilnom telefonu, te će vas naterati da ustanete iz kreveta. Ako navijete budilnik na telefonu, odlagaćete ga u nedoglet, a možda čak i isključiti i nastaviti da spavate.

Čitanje samo prijatnih i pozitivnih vesti

I danas mnogi dan započinju čitanjem novina, ali ono što uspešne ljude razlikuje od ostalih jeste to što oni u njima nikada neće od ranog jutra otvoriti deo s crnom hronikom ili stranu s najnovijim tračevima iz šou-biznisa.

Oni čitaju nove članke iz branše kojom se bave ili istražuju koje su se promene desile.

Nekoliko minuta za predah

Uspešni ljudi ne sedaju za računar čim otvore oči. Oni znaju koliko loše stres utiče na svakodnevni život, zato natenane skuvaju kafu i uživaju u njoj u tišini, sa svojim mislima. Rituali kao što je ovaj olakšaće vam da maksimalno iskoristite ostatak dana, jer ćete ga početi bez pritiska.

Zdrav doručak

Foto-ilustracija: Flickr/With Wind

Za aktivan i produktivan dan potrebno je i kvalitetno gorivo. Doručak uspešnih često izgleda ovako: pržena jaja, sir i integralni hleb sa salatom, ili musli s voćem i jogurtom. Isprobajte ovaj jednostavan recept. Tako ćete svom telu obezbediti sve potrebne proteine i vitamine, koji će vam držati koncentraciju tokom dana.

Oni koji ne preskaču doručak imaju bolji nivo šećera u krvi i manje šanse da postanu gojazni, pokazuju istraživanja.

Određivanje prioriteta

Američki političar Bendžamin Frenklin je bio opsednut pravljenjem dnevnih planova. Svakog jutra bi se budio u četiri sata ujutru i pravio spisak obaveza za taj dan. I trudio se da ih sve ispuni. Kada svoje aktivnosti pažljivo planirate, mala je verovatnoća da će stvari krenuti pogrešnim tokom, zato bi bilo dobro da se ugledate na njega.

Iskoristite dan što bolje. Započnite ga osmehom i dobrim navikama.

(Telegraf.rs)