Ovo su 4 razloga da odmah ugasite mobilni telefon!

Ukoliko sa svojim pametnim telefonom provodite više vremena nego sa partnerom, porodicom ili prijateljima, vreme je da razmislite da li je to što radite dobro. Kako bismo vas ubedili da to baš i nije tako zdravo, predstavljamo četiri razloga.

Preporučujemo

Zavisnost od telefona

Nomofobija je strah da nećete kontaktirati putem mobilnog telefona. To je jedan od najvećih strahova u savremenom svetu. Određene osobe pate od anksioznosti ukoliko izgube svoj mobilni telefon iz vida na nekoliko minuta. Istraživanja pokazuju da se veliki broj ljudi koji telefon nose u džepu susreće sa takozvanim fantomskim vibracijama. Naime, većina ljudi toliko često proverava telefon da obični trzaj noge mozak može zameniti sa sms-om ili pristiglom objavom sa neke od društvenih mreža.

Zavisnost od mobilnog telefona bukvalno je promenila način na koji se tumače nervni signali.

Poređenje sa drugima

Foto: Profimedia

Kada ste svakodnevno bombardovani fotografijama sa društvenih mreža teško je odoleti poređenju ličnih uspona i padova sa fotografijama savršenog života koje “prijatelji” postavljaju.

Često se zaboravi da je u pitanju "izmenjeni" snimak njihovih života. Oni sigurno ne ustaju ujutro sa izgledom supermodela sa naslovnice modnog časopisa, zar ne?

Da biste ga, jednostavno, ugasili

Kada ste zadnji put ugasili mobilni telefon? Odmor i opuštanje jednako su važni za vaše zdravlje kao i ishrana i fizička aktivnost. Ideja o opuštanju, unazad par godina, u potpunosti se promenila.

Sve više ljudi pod opuštanjem podrazumeva “uhođenje” po društvenim mrežama umesto uživanje u toploj kupki ili čitanje knjige. Konstanta “povezanost” sa sms-ovima, elektronskom poštom i drugim vidovima tehnološkog komuniciranja ima ogroman uticaj na sistem upravljanja stresom. Za razliku od mobilnog telefona, vi se ne možete uključiti u struju kako biste napunili baterije, Potrebno je da se “isključite” i odaberete aktivnosti koje će nahraniti vašu dušu.

Foto: Freeimages.com/lusi

Da biste se ponovo povezali sa životom

Prosečna osoba pogleda u svoj mobilni telefon 110 puta dnevno i provede 23 sata godišnje "zaljepljena" za njega. Beg u online svet udaljava vas od realnosti i odvaja vas od interakcije licem u lice i, veoma često, ostavlja vas sa osećajem praznine.

Kako biste se istinski povezali sa drugima, potrebno je da ih dodirnete, zagrlite, pogledate u oči i vidite njihov osmeh. Broj komentara na facebook-u ne znači ništa. Povezivanje sa ljudima u stvarnom svetu mnogo je važnije i normalnije.

A sada, ugasite mobilni telefon i udaljite se od računara na bar pola sata.

Najnovije vesti iz sveta kompjutera, igrica, mobilnih telefona, gedžeta možete pratiti i na našoj Facebook stranici!

(Telegraf.rs / Izvor: minimagazin.info)