Zašto se žene u 40-tim okreću porocima: Medicina je odgovor pronašla u hormonima
"Hormoni lete k'o baloni", šaljiva je fraza koja označava koliko veliki uticaj imaju u životu žene, a on često ume da bude negativan
Iako su sve dame protiv predrasude da "žene ne treba da vladaju svetom jer njima vladaju hormoni", ne možemo da osporimo da u toku meseca doživimo više od jedne promene, tu je pe-em-es, menstrualni ciklus i ovulacija.
Svaki od navedenih događaja izaziva drastičan disbalans u estrogenu i progesteronu, hormonima koji diktiraju i sve ostale - serotonin, dopamin, kortizol. U prevodu - celo naše raspoloženje.
Preporučujemo
Koja generacija ima najveće šanse da doživi 125. godinu: Naučnici došli do novih saznanja
Hrana koju žene u menopauzi treba da izbegavaju kako bi sprečile nagomilavanje kilograma
Menopauza je priča za sebe koja uključuje drastičan pad progesterona, što rezultira kako neprijatnim fizičkim simptomima, tako i psihološkim, poput depresije, anksioznosti i umora.
- Zanimljivo je da mnogo žena ne zna da je upravo progesteron zadužen za osećaj smirenosti, a on kreće da opada deset godina pre ulaska u menopauzu - navodi dr Daniel Alman.
Hormon koji je neophodan za zdravu trudnoću lagano počinje da bledi u našem telu kada biološki sat "otkuca svoje". Sa prestankom ovulacije prestaje i lučenje progesterona.
- Zato se mnogo žena u 40-tim okreće alkoholu, antidepresivima, lekovima za smirenje, pa čak i marihuani, upravo zbog nedostatka "smirenosti" - ističe psihijatar.
Hrana koja na prirodan način može da podigne nivo progesterona je grašak, brokoli, kupus, kelj, orasi, bundeva, spanać, ovseno zrno i suncokret.
(Telegaf.rs)