Svetski dan oralnog zdravlja: Da li poštujete sva pravila oralne higijene?

Nešto tako jednostavno poput redovne hidratacije mnogo pomaže u oralnoj higijeni

Osmeh je, kako navode stručnjaci, prvo što primetimo na nečijem licu, što u sklopu estetike, što zbog pozitivne energije koju šalje, a 20. mart obeležava se kao Svetski dan oralne higijene.

Da bi naš osmeh bio reprezentativan neophodna je dobra i kontinuirana higijena usta i zuba.

Preporučujemo

Svi već znamo da je pranje zuba dvaputa dnevno obavezno, ali postoje i druge procedure koje ne smemo zanemariti.

1. Korišćenje konca

Konac je podjednako važan, kao i četkica za zube, navode stomatolozi.

Naime, on nam pomaže da se otarasimo hrane koja se zaglavi između zuba, a četkica ne može da dopre do nje.

Takođe, koristan je u prevenciji kamenca i upalnih procesa desni.

Dovoljno je koristiti ga jednom dnevno.

2. Čišćenje jezika

Jezik je pogodno tlo za razvoj gljivica koje su često uzročnik lošeg zadaha.

Plak može da se nagomilava na ovom organu, te je veoma važno održavati ga čistim.

3. Unos vode

Nešto tako jednostavno poput redovne hidratacije mnogo pomaže u oralnoj higijeni.

Voda dobro ispira sve što se tokom dana nakupi u ustima, a takođe razblažava kiselinu od ostalih pića koja unosimo.

4. Redovna poseta stomatologu

Preporuka je da se kod stomatologa odlazi najmanje dvaputa godišnje, pod uslovom da nemate nikakve probleme, radi čišćenja i uklanjanja kamenca.

Ukoliko postoji i minoran problem, važno je posetu izvršiti što pre.

(Telegraf.rs)