Stručnjak navodi namirnice koje treba da izbegavate pre pranja zuba: Mogu da izazovu trajnu štetu
Od vitalnog značaja za zdravlja zuba je očuvanje gleđi
Stručnjaci preporučuju da odložite pranje zuba najmanje 30 minuta nakon konzumiranja određene hrane.
Univerzitet Kolumbija upozorio je prošle godine da pranje zuba odmah nakon konzumiranja kisele hrane ili pića može da ostavi trajnu štetu na zubnoj gleđi, prenosi "Express".
Preporučujemo
Šta je najčešći uzrok škrgutanja zubima u snu i kako da prestanete sa ovom navikom
Pravilna nega zuba kod dece: Stomatolog objašnjava na šta bi roditelji trebalo da obrate pažnju
- Čekanje oko 30 minuta pre pranja zuba omogućava da se zubna gleđ remineralizuje i ponovo izgradi - objasnili su istraživači.
Ezard Rol, docent dentalne medicine na Kolumbija univerzitetskom koledžu za stomatološku medicinu, istakao je koja pića treba izbegavati pre pranja zuba.
- Definitivno preporučujemo da odložite pranje nakon konzumiranja bilo čega kiselog, bilo da je to voće, sok ili hrana - objasnio je on.
Razlog za to je što, kada su kiseline u ustima, one slabe zubnu gleđ, što je spoljašnji sloj zuba.
Stručnjak preporučuje ispiranje usta vodom nakon konzumiranja kiselog proizvoda, jer to podstiče proces remineralizacije gleđi.
Kada vlakna četkice za zube istroše gleđ, zubi postaju podložniji karijesu.
Istrošena gleđ takođe može da utiče na nečiji osmeh, jer su zubi skloni da postanu sivi ili žuti.
Nedostatak gleđi može da dovede do povećanja razmaka između zuba. Nažalost, kada se zubna gleđ potpuno ošteti, ne može nikada da se povrati.
Međutim, ako je jednostavno oslabljena, može se vratiti pomoću pasti za zube i tečnosti za ispiranje usta koje podstiču proces remineralizacije.
Štaviše, postoje jednostavni koraci koji pomažu u sprečavanju degradacije gleđi.
- Ne ispirajte usta odmah nakon pranja zuba, jer će to isprati koncentrovani fluor iz preostale paste za zube - savetuju naučnici.
- Ispiranje razblažuje i smanjuje njegove preventivne efekte - zaključili su.
(Telegraf.rs)