Znaci niskog samopoštovanja: Psiholog otkriva šta sve ukazuje na to da ne cenite sebe dovoljno
Umanjujete li svoje uspehe i smatrate li da niste zaslužili dobre stvari?
Ovlašćeni psiholog dr Lalita Suglani je otkrila sedam skrivenih znakova niskog samopoštovanja. Objavu na svom "Instagram" nalogu posvetia je ovoj temi.
Psiholog je svoju objavu propratila opširnim opisom, u kojem je objasnila šta je samopoštovanje i kako ljudi mogu da rade na tome.
Preporučujemo
Ne dozvolite da vas stres "uzme pod svoje": Prepoznajte ga i delujte na vreme
Stručnjaci objašnjavaju da li je maska za spavanje dobra za vas
Rekla je da je naša samopoštovanje odnos koji imamo sa sobom i koji drugi ne mogu uvek da vide. Dr Lalita je dodala da je to kako razgovaramo sami sa sobom i povezujemo se sa drugima i svetom oko nas.
- Često se možemo boriti sa svojom vrednošću "iza scene" jer se možemo plašiti da drugi vide prave nas.
Ali, rekla je, važno je prigrliti ovaj deo nas, nastavljajući dalje da objašnjava da uvek otkrije da ona zamišlja ovaj deo kao mlađu verziju sebe ili unutrašnje dete koje treba negovati.
- Zaista je moćno kako to može da promeni način na koji se odnosimo u svetu oko nas.“
Dr Lalitina lista od sedam skrivenih znakova niskog samopoštovanja uključivala je mnogo negativnih razgovora sa sobom. Još jedan znak koji je navela je da umanjujete svoje prednosti - i umesto toga, skloni ste da se zadržite na svojim slabostima.
Prema psihologu, ljudi sa niskom samopoštovanjem mogu biti neodlučni i da mogu da pretpostave svaku odluku koju donesu - uključujući najmanju i najmanje značajnu, kao i veće odluke.
Dr Lalita je takođe rekla da to što je teško prihvatiti komplimente može biti potencijalni znak da patite od niskog samopoštovanja.
Među ostalim znacima bilo je izbegavanje da govorite kada ste na sastancima i skupovima gde ima puno ljudi.
Pretposlednji znak je da oni sa niskom samopoštovanjem možda osećaju da nisu dostojni da imaju dobre stvari u životu.
I poslednji znak, prema psihologu, je razmišljanje da su drugi ljudi bolji od vas.
Dr Lalita je napomenula u naslovu svoje objave da možete promeniti svoju vrednost. Ona je objasnila: "Radi se o unutrašnjem putovanju".
Dr Lalita je napomenula da ljudi koji čitaju objavu treba da imaju na umu da "Instagram" nije zamena za terapiju i da je najpre potrebno samo osvestiti problem, piše "DailyMail".
Znaci niskog samopoštovanja
1. Mnogo se upuštate u negativne razgovore sa sobom.
2. Umanjujete svoje prednosti i zadržavate se na svojim slabostima.
3. Neodlučni ste i pogađate čak i najmanju odluku.
4. Teško prihvatate komplimente.
5. Izbegavate da govorite kada ste u grupi.
6. Ne osećate se dostojnim dobrih stvari u životu.
7. Mislite da su drugi bolji od vas.
(Telegraf.rs)