6 jednostavnih načina da izbelite zube bez odlaska kod stomatologa

Pojedine namirnice mogu da budu saveznici u ovom procesu, ali postoje i one čiju bi upotrebu trebalo ograničiti

Da biste imali lep, blistav osmeh ne morate stalno da odlazite na stomatološke tretmane izbeljivanja zuba.

Postoje namirnice i sredstva koja će vam pomoći da sačuvate belinu zuba, baš kao što postoje i ona koja narušavaju zubnu gleđ, prenosi Newsbeast.

Preporučujemo

1. Korišćenje ulja

Tretman ispiranja usne duplje uljem za poboljšanje oralne higijene i uklanjanje toksina tradicionalno se praktikuje u Indiji.

Ujutro uzmite kašiku bilo kog ulja i mućkajte ga u ustima barem jedan minut. Možete, takođe, i da uljem namažete zube i desni. Preporuka je da to bude kokosovo ulje, jer je veoma blagog i prijatnog mirisa.

2. Soda bikarbona

Sastojak svih pasti za zube je soda bikarbona. Možete je upotrebiti tako što ćete na četkicu staviti malu količinu i njome očistiti zube, kao što to činite sa pastom za zube.

3. Vodonik peroksid

Vodonik peroksid je sredstvo koje efikasno eliminiše bakterije u usnoj duplji. Koristite ga kao vodicu za ispiranje usta pre pranja zuba četkicom.

Ipak, budite oprezni. Vodonik peroksid ne sme da bude jači od tri odsto i mora se koristiti samo povremeno i u razblaženom stanju; u suprotnom, može da izazove oštećenje zubne gleđi.

4. Voće i povrće

Pored toga što odlično utiču na celokupno zdravlje, sveže voće i povrće obezbeđuje zaštitu zubima.

Smatra se da su jagode i ananas posebno pogodni za izbeljivanje zuba.

5. Oprezno sa kafom, vinom i gaziranim napicima

Kafu, crno vino i gazirane napitke mnogi vole, ali isto tako mnogi ne znaju da oni mogu da iniciraju pojavu žutih fleka na zubima.

Isti je slučaj i sa višestruko korisnim bobičastim voćem, pa stoga sve navedeno koristite umereno.

6. Čišćenje koncem

Osnovu dobre oralne higijene čine svakodnevno pranje zuba i upotreba konca za zube. Nemojte preskakati ove važne korake u svakodnevnoj rutini oralne higijene.

(Telegraf.rs)