Naučnici objasnili zašto ljudi toliko čeznu za morem: Budi osećaj koji pamte iz majčinog stomaka

Dok hodamo ili ležimo na plaži, naše telo upija više kiseonika i podiže nivo serotonina u telu

Ne čeznu ljudi bez razloga za morem i suncem. Čim izađu iz grada i upute se prema moru, nivo hormona stresa u telu počinje da se smanjuje. Sam dolazak na plažu i šetnja uz more izuzetno pozitivno utiču na naš um, a time i na naše telo. U isto vreme slušamo šum talasa, osećamo miris mora i povetarac na koži. Disanje se usporava, a misli čiste od nepotrebnih informacija.

Dok hodamo ili ležimo na plaži, naše telo upija više kiseonika i podiže nivo serotonina u telu, hormona sreće koji je zaslužan za osećaj duševnog mira i sreće. Osećaj je sličan onome nakon meditacije.

Preporučujemo

Stručnjaci šum talasa upoređuju sa zvukom otkucaja srca majke koje nerođena beba sluša u stomaku. Taj zvuk se ureže u našu podsvest i u odrasloj dobi slični zvukovi nas podsećaju na sigurnost i zaštitu koju smo osećali u materici, prenosi 24.hr.

- Dok gledamo u more ili smo na plaži, zapravo se nalazimo u predivnom, stabilnom okruženju. Osećamo se sigurno i daleko od mesta na kojima smo pod nekom vrstom pretnje. Površina mora koja se na horizontu stapa s nebom u nama budi osećaj stabilnosti i sigurnosti - objasnio je neuronaučnik Majkl Mercenič sa Univerziteta Kalifornija (UCSF) u San Francisku.

Danas su mnoge bolnice i lečilišta smešteni tik uz more, što zapravo ima smisla. Još u 18. veku škotski lekar Vilijam Buhan podsticao je svoje pacijente na kupanje u moru - govorio je da to vrlo lekovito deluje na telo.

Pre nekoliko godina urađeno je istraživanje pod nazivom "BlueHealth" (plavo zdravlje), koje se pozabavilo tematikom uticaja mora i ostalih prirodnih okuženja na ljudski organizam. Tom prilikom istraživači su otkrili da zvukovi mora stimulijšu frontalni korteks, deo mozga odgovoran za emocije i ličnu refleksiju. Boravkom uz more proširuje se samosvest, a emocije se normalizuju.

Pojam "plavi prostor" ne odnosi se samo na more, već na sve delove prirode gde ima vode - reke, jezera, potoci...

Nekoliko je načina kako deluje na ljude.

1. Voda je prirodni lek za opuštanje od stresa

Prepuna je pozitivnih jona koji pomažu da se osećate prijatno. Bilo da celi uronimo u vodu ili samo umočimo prst u nju, sigurno ćemo početi da se opuštamo.

2. Odlazak na plažu podstiče kreativnost

Boravak u "plavom prostoru" pomaže da pročistite misli i pristupite problemima ili projektima na kreativan način.

Poput meditacije, plaža izaziva osećaj smirenosti koji nam pomaže da se nosimo sa svakodnevnim problemima i razmislimo na šta se treba usredsrediti.

3. Može dovesti um u meditativno stanje

Hipnotički zvuk talasa u kombinaciji sa vidnim i mirisnim nadražajima izuzetno povoljno deluje na psihu i može nas lako uvesti u meditativno stanje.

Osim toga, ugođaj na plaži čisti um i pomaže nam da kvalitetno razmišljamo o životu daleko od svakodnevnog haosa i stresa.

(Telegraf.rs)