Kad je najbolje popiti kafu? Naš doktor otkriva u čemu većina ljudi greši
Šoljica crnog napitka može da bude izvanredan saveznik u mršavljenju, ali je važno kad ćete je popiti
Ima li šta lepše nego započeti dan šoljicom vruće crne kafe? Većina ljudi drži se ove navike, uvereni da im ovaj napitak pomaže pri razbuđivanju i poboljšanju koncentracije.
Preporučujemo
Nutricionista otkriva da li ugljene hidrate i masti treba izbaciti iz ishrane
Ako se osećate užasno ovih dana, kad je tmurno i dan kraći, preduzmite ove korake
Dr Saša Plećević, poznatiji kao Doktor FeelGood, kaže da je to velika greška.
On smatra da je kafa i te kako korisna, posebno za one koji imaju usporen metabolizam i žele da se oslobode viška kilograma. Ali, njegov savet je da kafa nikako ne bude prvo što ćemo uneti u organizam kad zaplovimo u novi dan.
- Kafa izaziva lučenje želudačne kiseline, pa se može javiti gorušica – kaže dr Plećević.
- Posle toga se osećate napeto, kao da imate kamen u želucu.
Zato on savetuje da svi koji vole kafu popiju šoljicu ovog napitka, ali tek posle doručka. To je, uostalom, jedno od pravila u većini dijetetskih režima ishrane – ajpre proteini i sporo razgradivi ugljeni hidrati, a potom kafa koja važi za diuretički napitak.
Inače, dr FeelGood autor je prvog i jedinog ONLINE programa "Zona zdravlja" po promo ceni od 3.999 dinara mesečno, a koji uključuje besplatan fitnes bicikl sa tabletom i potrebnim rekvizitima na revers, besplatan pregled, personalizovan program ishrane, individualno programiran trening, 24-časovnu kontrolu i podršku, kao i njegove savete lično. Dovoljno je samo 30 minuta tri puta nedeljno!
(Telegraf.rs)