Ovo nikako ne treba da jedete ako imate koronu ili se oporavljate
Uz ove namirnice oporavak će trajati mnogo duže, zato poslušajte savete lekara i nutricionista
Mnogi bi, naročito posle preležane bolesti, poželeli da pojedu neki svoj omiljeni specijalitet, ali lekari savetuju da budete pažljivi jer, ako ne pazimo na ishranu, oporavak od kovida može da traje mnogo duže.
Preporučujemo
Još jedna ozbiljna vakcina protiv korona virusa krenula u prvu fazu kliničkih ispitivanja
Fajzerova vakcina u sebi sadrži 10 sastojaka i nijedan nije čip! Evo čemu svaki od njih služi
Najbolje je nastaviti sa ishranom koja se preporučuje i tokom bolesti, a Američki Centar za kontrolu i prevenciju bolesti savetuje da se okrenemo namirnicama koje su bogate vitaminima i mineralima. Centar je objavio listu pet vrsta namirnica koje usporavaju oporavak od covida, ali i drugih bolesti.
Prerađena hrana
Ako ste zaraženi korona virusom, poslednje što treba da pojedete su namirnice pune natrijuma, aditiva i dodatog šećera jer svaka od tih stvari pospešuje upalne procese u telu.
− Prerađena hrana, zbog visokog nivoa šećera, omega-6 masnih kiselina, previše natrijuma i aditiva, može dodatno da podstakne zapaljenje u organizmu. Kada je nivo zapaljenja u telu visok, imuni sistem je podložniji raznim bolestima – kaže dr Sidni Grin.
On savetuje da se u širokom luku izbegava brza hrana, kao i gotovi prehrambene proizvodi, naročito oni koji su puni soli. Količinu soli tokom oporavka od covid 19 treba svesti na minmum.
Koje se namirnice još ne preporučuju, pročitajte u nastavku teksta na portalu E-klinika...
(Telegraf.rs)