Ovo je grupa ljudi kojoj najteže pada da ostavi cigarete: Da li ste među njima?

Usamljenost povećava potrebu za pušenjem

Izolacija, karantin i zabrana kretanja prouzrokovala je novu epidemiju usamljenosti. Usamljeni ljudi često se osećaju beskorisno i teže pronalaze podršku, pomoću koje bi lakše prebrodili životne prepreke.

Preporučujemo

Usamljenost krije užasne opasnosti. Istraživači sa Univerziteta u Bristolu otkrili su da usamljeni ljudi imaju manju samokontrolu, što znatno otežava odvikavanje od pušenja.

Štaviše, podaci stotina hiljada ljudi doveli su do zaključka da usamljenost povećava potrebu za pušenjem.

- Pronašli smo dokaze koji ukazuju na to da usamljenost dovodi do povećanog pušenja, i smanjuje verovatnoću uspešnog odvikavanja - rekla je dr Robin Vuton za "Mirror".

Ko je usamljen taj puši, a ko puši postaje usamljen

- Takođe je otkriveno  da pušenje može dovesti do veće usamljenosti, i ova nezdrava navika se identifikovala kao faktor rizika za loše mentalno zdravlje. Nikotin i dim iz cigarete ometaju neurosisteme u mozgu - objasnio je dr Džordijan Treur, naučnik iz Amsterdama.

Zbog nedostatka mentalne podrške, usamljeni ljudi se teže odvikavaju od poroka, a dr Vuton je rekla da će se broj usamljenih ljudi povećati usled socijalne izolacije i karantina.

- Smatramo da su rezultati ovog istraživanja veoma važni za sve koji pokušavaju da se odviknu od duvana tokom pandemije - izjavila je.

Robin smatra da je možda najlakši način da pronađete drugu osobu, iako možda niste preterano bliski sa njom, koja takođe želi da prekine sa pušenjem. Na taj način, imaćete jednu osobu sa kojom možete da podelite svoje male uspehe i da budete jedno drugome podrška.

Ukoliko ste vi uspeli da se odviknete od duvana, podelite svoja iskustva u komentarima!

(Telegraf.rs)