U Srbiji više od 600.000 ljudi pati od ove bolesti, simptom na kapku ili ustima može biti rani znak

Prepoznajte dijabetes tipa 2 na vreme

Budući da dijabetes tipa 2 može biti latentan dugi niz godinama jer se simptomi javljaju samo onda kada je nivo šećera visok i počinje da nanosi štetu telu, valja znati neke ranije znakove ove bolesti.

Preporučujemo

Dijabetes tipa 2 može značiti dve stvari: telo ne proizvodi dovoljno insulina ili telesne ćelije ne reaguju na njega, što je poznato kao insulinska rezistencija.

Insulin je hormon koji reguliše količinu šećera u krvi, glavnu vrstu šećera koju dobijate konzumiranjem hrane.

Šećer je važan izvor energije jer obezbeđuje hranljive materije telesnim organima, mišićima i nervnom sistemu.

Istovremeno, njegov visok nivo može doneti trajna oštećenja ponajviše u krvnim sudovima, očima, nervima i bubrezima.

Tako visok nivo šećera u krvi može povrediti nerve u vašem telu, a taj proces se naziva dijabetičkom neuropatijom.

Prema navodima klinike Mejo, mononeuropatija se odnosi na oštećenje specifičnog nerva na vašem licu koje dovodi do paralize na jednoj strani lica, inače poznatoj kao Belova paraliza.

Kako da prepoznate ovaj rani znak dijabetesa?

- Spušteni kapak ili ugao usta

- Preterano lučenje pljuvačke

- Suvoća usta

- Gubitak ukusa

- Iritacija očiju, poput suvoće ili preteranog suzenja

Kako stabilizovati šećer u krvi?

Prvenstveno zdravim životom.

Režim ishrane čini bitnu komponentu kontrole šećera u krvi zbog čega se ishrana mora ograničiti, a onaj najbolji će vam prepisati lekar prema vašem stanju.

Na dijabetes najgore utiče hrana puna ugljenih hidrata, poput riže, testenina i namirnica koje u osnovi imaju brašno.

Ugljeni hidrati se razgrađuju relativno brzo na glukozu i samim tim imaju jači efekat na nivo šećera u krvi, više nego masti i proteini.

Fizička aktivnost takođe pomaže da snizite nivoe šećera u krvi, pa tako britanska Nacionalna služba za zdravlje savetuje 2 i po sata aktivnosti nedeljno.

(Telegraf.rs)