Japanska metoda koja obećava tanji struk i manje kilograma: Potrebno je da svaki dan ležite 5 minuta
Neobična metoda oduševila je internet
Japanska metoda pomoću koje se oslobađate sala na stomaku i poboljšavate držanje pomoću peškira za kupanje, preuzela je internet kao oluja.
Preporučujemo
Smršala je 7 kg za samo 3 meseca: Tajna se krije u samo jednoj stvari koja je ključna za mršavljenje
Neverovatna transformacija: Izgubila 35kg samo zato što je pred svaki obrok radila istu stvar
Tvorac ove metode je japanski lekar Tošiki Fukucudži, a jednostavna vežba nalaže da legnete na leđa sa uvaljanim peškirom postavljenim direktno ispod struka samo pet minuta dnevno.
Stručnjak za refleksologiju i masažu tvrdi da pomoću ove vežbe možete ispraviti loše držanje, smanjiti bol u leđima i smanjiti struk.
Sve što treba da uradite jeste da vam stopala budu u širini ramena tako da se nožni prsti obe noge dodiruju.
Ruke podignite iznad glave s dlanovima okrenutim na dole.
U ovom položaju budite 5 minuta.
Kako kažu, rezultate ove vežbe možete videti posle 30 dana ako je radite svakodnevno.
Dr Fukucidži je ovu metodu uvodio pacijentima sa lošim držanjem ili hroničnim bolom, a nakon 10 godina je otkrio da ista vežba može dovesti i do smanjenja težine.
Naime, on tvrdi da je salo na stomaku rezultat „pogrešnog pomeranja“ i pozicije karlice.
Dakle, stavljanjem peškira pod leđa, metoda pomaže u ispravljanju kičme i karlice sprečavajući nagomilavanje masti u predelu trbuha.
(T.T./Telegraf.rs)