Pandemija korona virusa nas proganja i u snovima: Zašto ovih dana imamo sve više noćnih mora?
U ovim trenucima to je sasvim normalna pojava
Da li teško zaspite, ružno sanjate, budite se nenaspavani i nervozni? Sigurno je da niste jedini. Stresne informacije koje naš mozak pokupi i akumulira tokom dana, manifestuju se i u vidu noćnih mora.
Preporučujemo
4 simptoma korona virusa koja upozoravaju da hitno morate potražiti medicinsku pomoć
SZO: Istina o tome da li oni koji su primili BCG vakcinu imaju manju šansu da se zaraze koronom
Društvene mreže gore od objava okupljenih pod heštegom #pandemicdreams. Korisnici razmenjuju najneobičnije snove i noćne more, kao i iskustva sa snovima koji su obeleženi strahom, nesigurnošću i nekim novim svetovima.
Važno je zapamtiti šta ste sanjali
Stručaci ističu da je to u ovoj situaciji sasvim normalna pojava, piše CNN, a prenosi "RTS".
Stresne informacije koje naš mozak pokupi i akumulira tokom dana, manififestuju se u obliku noćnih mora.
- Vrlo je moguće da naš mozak traži manje stresno razdoblje. Baš kao kad ne možete da se opustite i pokušavate da mislite o o lepim stvarima i događajima - ističe prof. dr Meir Kriger sa Univerziteta Jejl.
Stručnjaci, ipak, ne mogu sa sigurnošću da kažu zašto sanjamo.
- Postoji jedna evolucijska teorija prema kojoj mozak koristi snove kako bi iskušao različite scenarije koji bi u stvarnom životu bili riskantni ili preteći po život - kaže profesor psihologije Džejson Elis, sa Univerziteta Nortumbrija.
Druga teorija je ona o „sakupljanju sećanja“ koja sugeriše da tokom sna naš mozak vrti nove informacije koje je prikupio tokom dana i oblikuje ih u nova sećanja ili ih pak jednostavno slaže i pridodaje onome što već znamo.
- Kad posmatramo ljudski mozak tokom sna, vidimo razliku između faza u kojima neko sanja i u kojima ne sanja - dodaje profesorka.
Treća teorija koja moža i najbolje objašnjava „beg“ i koja bi u neka bolja vremena objasnila san kao „regulaciju raspoloženja“. San tu dođe kao način rešavanja problema koje iskusimo tokom dana.
Zato, tokom pandemije ništa neobično nije sanjati detinjstvo i neka srećnija vremena. To je samo mehanizam kojim se branimo od crnih vesti s kojima se suočavamo tokom dana. Noćne more su rezultat upravo tih vesti, idu u prilog teoriji o prikupljanju i procesiranju informacija.
Neki od saveta koje nude stručnjaci su da ugasite mobilne telefone par sati pre odlaska na spavanje, kao i da ne gledate u bilo kakav ekran.
(Telegraf.rs)