Doktor otkrio tehniku disanja koja može da ublaži simptome bolesti Covid-19
Simptomi korona virusa mogu da budu od blagih do komplikovanih, u zavisnosti od mnogo faktora
Ljudi koji su osetili korona virus na svojoj koži naveli su da su se u nekim momentima bolesti osećali bespomoćno, a jedan doktor je otkrio tehniku disanja za koju tvdi da može da ublaži simptome.
Preporučujemo
Korona virus može da "živi" i na hiruškim maskama mnogo duže nego što su naučnici mislili
Evo zašto rukavice zapravo povećavaju rizik od infekcije korona virusom: Treba li ih nositi?
Pacijenti koji su lečeni od korona virusa prepričavali su razne faze bolesti Covid-19. Simptomi su uključivali intenzivne epizode kašlja i otežano disanje jer je ovaj virus pre svega respiratorna infekcija pa su pluća najteže pogođena infekcijom.
Dr Sarfaraz Munši, vođa hitne nege u Kvins bolnici u Velikoj Britaniji podelio je na društvenim mrežama tehniku disanja koja bi mogla da ublaži simptome korona virusa.
Dr Munši kaže da je ovu tehniku razvila njegova koleginica Su Eliot, glavna medicinska sestra koja redovno koristi ovu tehniku kod pacijenata koji su na odeljenju intezivne nege.
Kako ova tehnika funkcioniše?
Za početak treba da napravite pet dubokih udisaja i zadržite svaki put pet sekundi.
Na šestom udisaju zadržite dah na pet sekundi, a zatim se nakašljite, pokrivajući usta. Zatim ponovite ovaj postupak.
Sledeći korak je da legnete na stomak na krevet sa jastukom ispod vas i narednih deset minuta dišete dublje nego inače.
- Ovo je najvažniji deo jer ležanje na leđima može da vam zatvori male disajne puteve. Imajte na umu da je veći deo pluća na leđima, a ne na prednjem delu tako da ležnjem na leđima pokriva manje disajne puteve. Ovo nije dobro tokom perioda infekcije i može da dovede do atelektaze koja može da dovede do sekunadrne upale pluća pogorša vaše stanje – objasnio je doktor.
(Telegraf.rs/B.K.)