Stručnjak savetuje kako da poboljšate svoje šanse u borbi protiv korona virusa

Možete da uradite mnogo više od pranja ruku. Ako se budete pridržavali ovih saveta, smanjićete rizik od zaraze

U poslednjih nekoliko nedelja korona virus Covid-19 je glavna vest svih domaćih i svetskih medija.

Preporučujemo

Posebno veliko interesovanje o njemu javilo se kada su u regionu potvrđeni prvi slučajevi obolelih od ovog novog virusa o kojem i dalje znamo malo, a sada je Džejms P. Filips, asistent profesora urgentne medicine sa Univerziteta Džordža Vašingtona, za CNN otkrio koji je najbolji način za borbu protiv njega.

- Ne treba da se osećamo bespomoćno pred koronavirusom. Moj otac se plaši da će se zaraziti, kao i njegovi prijatelji, jer su preplavljeni informacijama da su stariji od 60 podložniji zarazi - kaže doktor.

Širom sveta otkazuje se veliki broj konferencija, kompanije nalažu zaposlenima da rade od kuće, došlo je do nestašice toalet papira i sredstva za dezinfekciju ruku, kao i maramica za dezinfekciju, a mnoge radnje su skoro ispražnjene zbog paničnog kupovanja i povlačenja u izolaciju.

- Moji pacijenti na urgentnom odeljenju govore da se osećaju bespomoćno, kao pred talasom čiji se udar ne može zaustaviti, i misle da ne mogu da urade ništa osim da redovno peru ruke, pokušaju da nađu sredstvo za dezinfekicju ruku na crnom tržištu, da ostanu kod kuće i da se mole – priča doktor Filips.

Virus poznat kao SARS-CoV-2, koji izaziva bolest pod nazivom Covid-19, trenutno se širi celim svetom bez obzira na sve preduzete mere da se zaustavi i, kako profersor tvrdi, tako će se i nastaviti.

- Svestan da moja profesija znači da ću se najverovatnije inficirati. Normalno je da ljudi u ovakvim situacijama postavljaju veliki broj pitanja na koja ne mogu da dobiju odgovor. Hoću li se zaraziti? Koliko ljudi će se zaraziti i koliko njih će umreti? Ko će umreti? To vam niko ne može reći sa sigurnošću – objašnjava on.

Postoji previše varijabli koje utiču na predviđanje, a neke od njih su: potencijalne promene u vremenu, u kojoj meri javnost prati zdravstvene savete i u kojoj meri ih se pridržava i koliko brzo će biti pronađen lek.

- Dok se broj novih obolelih smanjuje u Kini i Južnoj Koreji, treba imati na umu da ostale zemlje imaju drugačije društvene i kulturne norme koje mogu da imaju važnu ulogu, uključujući meru u kojoj se pridržavamo zdravstvenih saveta i koliko smo društveno prisni. Osim toga, tu su i političke razlike: autoritarne mere društveno su izolovale desetine miliona kineskih građana, ali to će teško biti ostvarljivo u demokratskim zemljama – kaže Filips.

Prema njegovim rečima, od onih koji se zaraze virusom mnogi će biti lečeni od upale pluća ili komplikacija nastalih usled bolesti koje su već imali. Među onima koji budu hospitalizovani biće mnogo ljudi koji će razviti akutni respiratorni distres sindrom, pa će mnogi završiti na intenzivnoj nezi i na mehaničkom ventilatoru, pa bi u narednim mesecima bolnice mogle da postanu krcate, da ostanu bez soba i mehaničkih ventilatora.

- Za sada se ispostavilo da novi koronavirus ne napada zdravu decu, a jedna mala studija ustanovila je da trudne žene ne prenose virus na svoje bebe, ali ni vi niste bespomoćni u borbi protiv koronavirusa. Postoji nekoliko stvari koje možete da uradite da se osnažite. Prvo i najvažnije jeste pridržavanje mera javnog zdravlje koje su nam preporučene: redovno perite ruke, izbegavajte bliske kontakte i velika okupljanja. To je najbolji način da se sačuvate od infekcije. Prevencija je uvek bila i uvek će biti najbolji lek. Međutim, mnogi će se, bez obzira na svoj oprez, ipak zaraziti – objašnjava doktor.

Šta još možete da uradite?

Prema rečima ovog doktora, najbitnije je da što pre popravite svoje zdravlje, pre nego što se razbolite. Studije su pokazale da su najugroženiji stariji od 60 godina i oni koji su već imali neki zdravstveni problem, kao što su dijabetes, gojaznost, bolesti srca, bolesti pluća i slično.

Ako imate ove ili druge zdravstvene probleme, odmah se pobrinite za njih što bolje možete. Ako ste izbegavali da uzimate lekove za regulisanje krvnog pritiska, promenite naviku i počnite redovno da ih pijete. Proverite nivo šećera u krvi i držite dijabetes pod kontrolom. Ako bolujete od astme ili neke bolesti pluća, počnite redovno da koristite prepisane inhalatore.

Osim toga, primite vakcinu za grip ukoliko već niste, odmah prestanite da pušite, zadajte sebi zadatak da smršate bar pet kilograma ovog meseca i naterajte se da šetate najmanje dva kilometra dnevno.

Čak i ljudi koji nemaju zdravstvene probleme treba da rade na poboljšanju svog zdravlja. Vežbajte, smršajte, hranite se zdravo i spavajte dovoljno, jer je sve to dobro za vaš organizam. Čak i neznatno poboljšanje zdravstvenog stanja smanjuje rizik da ćete se zaraziti, a ukoliko se ipak inficirate, vaše opšte zdravlje može uticati na to da li ćete imati blage ili ozbiljne simptome, to jest da li ćete se lako izlečiti ili će ishod biti koban.

- Imajte na umu da noste bespomoćni. Uradite sve što je u vašoj moći da se ne zarazite. Ako ipak ne budete imali sreće i obolite od koronavirusa, bićete svesni da ste doprineli tome da se sa njim suočite kad ste najjači. Budite spremni, a ne uplašeni – proučuje doktor Filips.

Zdravstveno upozorenje za putnike koji dolaze iz zaraženih područja

Svi koji su boravili u području u kojima su aktuelne epidemije COVID-19, ili bili u kontaktu sa osobama kod kojih je potvrđena infekcija ili postavljena sumnja na nju, ili su posećivali zdravstvene ustanove u kojima se leče oboleli od ove bolesti dužni su da se drže sledećih uputstava Ministarstva zdravlja i Instituta za javno zdravlje "Dr Milan Jovanović Batut":

- u narednih 14 dana smanjite kontakte sa drugim osobama u domaćinstvu, na radnom mestu ili na javnim mestima,

- ako osetite simptome infekcije organa za disanje (povišena temperatura, kijavica, kašalj, curenje iz nosa, otežano disanje ili drugo), odmah stavite masku preko usta i nosa, pojačajte higijenu ruku (pranje toplom vodom i sapunom), izbegavajte kontakte sa drugim osobama, koristite maramicu kad kijate ili kašljete, i pozovite telefonom epidemiologa instituta ili zavoda za javno zdravlje nadležnog za područje u kome boravite. Od epidemiologa ćete dobiti uputstva o daljem postupku.

- Za bliže informacije pozvati broj Ministarstva zdravlja - 064 8945 235, ili  Instituta za javno zdravlje Srbije “Dr Milan Jovanović–Batut”  - 011 2684 566, ili institute/zavode za javno zdravlje na teritoriji na kojoj boravite čije kontakt informacije možete pronaći na ovom LINKU Ministarstva zdravlja.

Sve novosti vezane za korona virus možete pratiti u blogu uživo.

(V. T.)