Tri ozbiljne bolesti koje prete ženama u 30-im: Ako se ne otkriju na vreme, opasne su po život
Da li ste primetili da već oko tridesete godine počinju određene tegobe sa zdravljem?
Kako starimo teže se oporavljamo od neprospavane noći i ne možemo da funkcionišemo ukoliko smo odspavali samo šest sati, pa čak ni uz pomoć kafe ili energetskog pića.
Kako žene uđu u tridesete postoje brojni znakove na koje treba da obrate pažnju, a koji mogu da ukažu na skrivene probleme sa zdravljem.
Preporučujemo
Mislite na svoje zdravlje: Ispovest devojke kojoj je rak grlića materice promenio život
Kako sam uz pomoć silikona u grudima otkrila da imam podmuklu vrstu raka dojke
Dr Kim Glas je podvukla glavne zdravstvene tegobe od kojih žene u tridesetim moraju da se paze.
Rak dojke, rak grlića materice i stres su glavne bolesti mladih žena.
I dalje, nedovoljan broj žena ide na redovne ginekološke preglede, što umnogome utiče na otkrivanje ovih bolesti.
Rak grlića materice ostaje i dalje ubica broj jedan kod žena ispod 35 godina. Svaka žena minimum jednom godišnje mora da odradi redovan pregled kod ginekologa koji podrazumeva PAPA test, kolposkopski pregled, ali i pregled dojki.
Doktori iznova i iznova ponavljaju rečenicu koja bi svima trebalo da bude urezana u pamćenje - Preventivni pregledi zaista mogu da vam sačuvaju živ glavu!
S druge strane, rak dojke je jedan od vodećih kancera kod žena. Jako je važno da svaka žena istražuje svoje dojke i tačno zna kakvo tkivo je normalno za nju, kako bi, ako dođe do abnormalnosti, odmah ustanovila da nešto nije kako treba.
I dok vam se čini da je stres uobičajan deo naših života, može da ostavi ozbiljne posledice po zdravlje.
Podizanje hormona stresa kortizola može da dovede do probavnih problema, ali i do rizika od kardiovaskularnih bolesti.
Organizam koji je stalno pod stresom je oslabljenog imuniteta pa je podložan lakom razboljevanju.
Kako biste otklonili ove rizike savet doktora je da vežbate i da stalno budete u pokretu, kako bi vam krv i venama strujala, a mišići se istezali.
- Pronađite način vežbanja koji vam najviše prija i obavezno se zagrejte i istežite nakon vežbanja - savetuje doktorka i još jednom potvrđuje činjenicu - Ne postoji nijedan lek koji može da zameni fizičku aktivnost, a ona može da bude zamena za mnoge lekove.
(Telegraf.rs/B.K.)