Smršala je 7 kg za samo 3 meseca: Tajna se krije u samo jednoj stvari koja je ključna za mršavljenje

Neverovatna transformacija oduševila je ljude širom sveta

Baš poput mnogih drugih žena Britanka Holi Hagan je bila nezadovoljna svojim fizičkim izgledom, odnosno viškom kilograma i opuštenim mišićima i celulitom koji je prekrio zadnjicu i celu zadnju ložu.

Dvadesetsedmogodišnja Holi je potom rešila da promeni svoj način života i da se posveti vežbanju, a za samo tri meseca postigla je neverovatne rezultate. Smršala je sedam kilograma, zategla svoje telo i istopila masnoće koje su se najviše taložile na predelu butina.

Preporučujemo

Holi kaže da je promena uticala na njeno raspoloženje, a ujedno se sada oseća jačom i zdravijom.

- Ne mogu da verujem da sada mogu da uradim sklekove, dižem velike težine i osećam se samopouzdano u bilo kojoj teretani da vežbam. Ono što me je najviše šokiralo je to što sam sve ovo postigla iako sam jela ugljene hidrate! Svakog dana sam konzumirala palačinke i čokoladne mrvice, krompir, pirinač, sve! - napisala je Holi.

Lepa Britanka, koja se proslavila učestvovajući u jednom rijaliti šou je priznala da je godinama unazad pokušavala da izgubi višak kilograma, a ništa nije davalo rezultate.

- Provela sam čitav život redukujući ishranu, izgladnjivala se i mučila, a nisam morala... Godinama sam isprobavala razne dijete samo kako bih pronašla "tajnu". Pokušala sam sa čajevima, kafama, ispijanjem vode i bibera očajnički pokušavajući da budem vitka. Zbog toga sam često bila bolesna, čak sam pomišljala da rizikujem svoj život i odem na operacijski sto jer nisam videla drugu opciju. Konačno osećam da sam postigla potpunu kontrolu i balans u životu - pohvalila se Hoganova.

I dok mnoge žene smatraju da putem ishrane mogu da se reše gojaznosti i srede sve svoje nedostatke na telu, mnogobrojna studije ističu vežbanje kao ključan faktor procesa mršavljenja. U slučaju da počnete da držite dijetu, a da istovremeno ne vežbate, nećete imati sve pozitivne uticaje koje vežbanje ima na vaše zdravlje, a u procesu mršavljenja ćete gubiti manje masti, a više mišićne mase.

(K.M.)