Prazan bojler nije razlog za nervozu: Kako hladan tuš deluje na zdravlje čoveka?

Ljudi izbegavaju kupanje hladnom vodom, a ne bi trebalo

Na prvi pogled neprijatno iskustvo, najčešće se dešava kada je bojler u kvaru ili ukućani iskoriste svu toplu vodu. Ipak, sve veći broj ljudi jutro počinje tuširanjem hladne vode kako bi se brže probudili.

Podaci govore da su stari Grci i Rimljani rado koristili ovaj vid osvežavanja. Profesorka Univerziteta u Griniču Abigel Rikard kaže da je kupanje hladnom vodom zdravo.

Preporučujemo

- Hladan tuš donosi pozitivne efekte na kardiovaskularni sistem, respiratorne organe, mišiće i skelet čoveka. Takođe, blagotvorno deluje na imunitet, mentalno zdravlje, podstiče metabolizam, potencijalno sagoreva masti i pozitivno utiče na lepotu - navodi profesorka.

Kada se nađete pod mlazom hladne vode, osetićete potrebu da jako udahnete. Srce radi ubrzano usled šoka, ali broj otkucaja se postepeno smanjuje, piše Huffington post.

- Hladna voda pojačava cirkulaciju, a krv postaje obogaćena kiseonikom. To znači da mozak, srce i pluća rade na optimalnom nivou - objašnjava Rikard.

Buđenje hladnom vodom efikasnije je od jake kafe, ali su efekti na spoljašnji izgled manje vidljivi.

- Hladna voda zatvara pore na koži. Ipak, nije isključeno da će kosa dobiti sjaj i zdrav izgled - kaže Rikard.

Posle ovih reči mnogi požele da odvrne slavinu, čeliče zdravlje i uštede novac za struju.

N.N.