Da li znate da grešite ako se tuširate duže od 4 minuta i zbog čega je bolje uveče da se kupate?
Šta ima bolji efekat po vaše zdravlje - jutarnje ili večernje tuširanje
Da li se radije tuširate noću ili ujutru? Koliko ima onih koji ujutru ne mogu da se razbude bez hladnog tuša, toliko je i osoba koji ne mogu da odu na spavanje a da prethodno ne speru nečistoću sa sebe. A šta ima bolji efekat po vaše zdravlje, otkrila je jedna studija.
Australijski dermatolozi tvrde da je tuširanje noću umesto ujutro daleko bolje za zdravlje vaše kože, a pomoći će vam i sprečavanju pojave akni, dermatitisa i suvoće kože.
Preporučujemo
Pitanje koje je podelilo internet, a mnogo toga govori o vašoj higijeni
Seks u 6h jača plodnost, u 15h čuva srce, a oduševićete se kad čujete šta vas očekuje u 19h
Noćno tuširanje u trajanju od svega četiri minuta sasvim je dovoljno da uklonite sve štetne materije koje su se nataložile na vašoj koži tokom dana, a da je pri tome ne oštetite.
- Ujutro naša koža nije bila izložena prljavštini, stoga nema razloga za jutarnjim kupanjem - rekla je za australijska doktorka Fiona Jip i istakla da će kod osoba koje imaju problema sa suvom kožom tuširanje pod vrućom vodom tokom dužeg vremenskog perioda samo pospešiti te probleme. Tako je i preporučila da temperatura vode bude sveža do hladnija.
Iako najbolje uklanja nečistoće, sapun se ne preporučuje jer šteti koži.
- Proizvodi koji prave penu oštećuju prvi sloj kože i umanjuju funkciju epidermalne barijere - smatraju doktori.
Pored optimalna četiri minuta, preporuka je i tuširanje naizmenično toplom i hladnom vodom.
- Nagla promena temperature vode "razbuđuje" ćelije kože. Hladnoća smanjuje cirkulaciju, a topla vode je ponovo podstiče. Za najbolje rezultate potrebno je uraditi tri puta smenjivanje tople i hladne vode.
Međutim, postoje i neke prednosti kupanja uveče. Topli tuš opušta mišiće, smiruje centralni nervni sistem i pomaže nam da zaspimo.
(Telegraf.rs)