Koliko je vaše telo zapravo staro? Ovaj jednominutni test će vam otkriti prave godine
Vaše godine ne prestavlaju uvek i realnu starost vašeg tela
Ako ste se ikada osetili da su vam zglobovi kruti i slabo pokretljivi a niste prešli 40, ili vas bez posebnog razloga sustiže umor, ili se budite s bolovima u celom telu a niste "nezgodno" spavali, vrlo je verovatno da stanje vašeg tela ne odgovara vašim pravim godinama.
Kako da saznate koliko ste zapravo stari? Odvojite minut vremena i uradite jednostavan test koji će vam otkriti pravu sliku vašeg organizma.
Preporučujemo
53-godišnjakinja otkriva 4 navike koje provereno brišu bore i to bez mnogo novca
I vagina stari: Evo kako se menja u 30, 40 i 50 godina
Test je jednostavna fizička vežba, a pre nego što prionete na posao, malo se zagrejte, jer u protivnom nećete imati pravu sliku stanja. Stanite u uspravan položaj skupljenih nogu i polako se savijajte pokušavajući da dlanovima dohvatite pod. Bitno je da su leđa i noge ispravljneni. U jednom trenutku primetićete da ne možete više da se savijate, da vas bole leđa ili klecaju kolena. Tu se zaustavite i zapamtite tačku do koje ste došli, na kojoj udaljenosti od poda su vaše ruke. Uspravite se.
Ova tačka udaljenosti ruku od poda otkriva starost vašeg tela.
Imate 20-25 godina...
...ako možete dlanove da položite na pod dok su vam noge i leđa ravni, a mišići opušteni.
Imate 25-38 godina...
...ako vrhovima prstiju dodirujete pod, kolena su blago savijena, a mišići opušteni.
Imate 38-50 godina...
...ako prstima dodirujete gornji deo stopala, a kolena su blago savijena, a mišići su napeti. Izuzetno vam je neudobno u ovom položaju.
Imate 50+ godina...
...ako nikako ne možete da dodirnete svoja stopala, a da ne savijete kolena. Osećate bolove u leđima i kolenima.
(Telegraf.rs)