Način ishrane i trikovi pomoću kojih Ana Ivanović izgleda neverovatno dobro i u drugoj trudnoći
Bivša teniserka Ana Ivanović trenutno je u drugom stanju i očekuje svoje drugo dete sa suprugom, fudbalerom Bastijanom Švajnštajgerom
Ana Ivanović je svoje prvo dete, sina Luku rodila u martu 2018. godine i ubrzo nakon povratila devojačku figuru. Bivša sportistkinja je tokom prve trudnoće izgledala odlično uz minimalan broj nabačenih kilograma, što je slučaj i sada s drugom trudnoćom.
Tajna je u načinu ishrane koji praktikuje naša Ana, a to je mnogo voća, povrća, žitarica, proteina, ugljenih hidrata i prirodnih masti.
Tokom prve trudnoće objavila je fotografiju svoje užine koja se sastojala od banane, borovnica i pločica od semenki.
Iako tokom trudnoće nekada nije lako da se pridržavamo određenog režima ishrane, za Anu to nije slučaj pa zato i tako dobro izgleda.
Tokom prve trudnoće, ali i nakon nje Ana je praktikovala redovnu fizičku aktivnost (joga, pilates), a sa suprugom i sinom praktikuje svakodnevne šetnje po prirodi kao i vožnju bicikla.
Ana svoju ishranu nikada nije nazivala dijetom jer previše voli da uživa u lepoj hrani, a sama je jednom prilikom priznala da čokoladi ne može da kaže ne.
Njena omiljena namirnica je puter od badema koji dodaje u kašu koju jede za doručak.
Ana u večernjim satima voli da popije zeleni čaj koji je daleko poznat kao odličan antioksidant, a pomaže kod depresije, glavobolja i lenjih creva.
Kao omiljenu hranu često navodi da je to suši, a voli da pije i ceđene sokove.
Činjenica jeste da se Ana drugačije hrani otkako je prestala da igra tenis i budući da je postala majka, ali ne u velikoj meri.
- Način ishrane bi takođe trebalo da se promeni sa novom ulogom. Dok sam aktivno trenirala koristila sam određene namirnice i više jela jer mi je, uz višesatne treninge, energija bila neophodna. U šali kažem da je zdrava ishrana slična braku – ne možete očekivati da će baš svaki minut biti uzbudljiv, ali će vam obezbediti ključne stvari, rekla je Ana u intervjuu za magazin Forbs.
Poznati par često objavljuje slike iz restorana u Čikagu gde i žive, a Ana je jednom prilikom otkrila da li kuva:
- Kuvam pomalo, ali ne previše. Volim da spremim ribu, mada je moj muž ne jede u toj meri. Mi više jedemo napolju. U poslednje vreme smo mnogo putovali, pa nismo ni imali vremena da spremamo hranu kod kuće. Mogu da kažem da dobro kuvam. Umem da spremim različite stvari, samo ne i grilovanu hranu. Roštilj mi je slaba tačka, rekla je jednom prilikom ona.
(Telegraf.rs)