Najbezazleniji simptom da je srce u riziku, pa zato potpuno iskreno odgovorite na ovo pitanje
Da li spavate manje od sedam sati dnevno?
Povećanu opasnost od arteroskleroze, kardioloških oboljenja i mortaliteta imaju ljudi koji spavaju manje od sedam sati dnevno.
Rezultati novog istraživanja koje je sprovela agencija Experimental Psyhology otkrivaju da nedostatak sna povećava šanse za kardiološka oboljenja, a sada to lekari mogu odmah da uoče i preventivno utiču na pacijente koji bi promenom životnih navika smanjili mogućnost od oboljevanja.
Preporučujemo
Ukoliko često pijete ovaj lek protiv bolova rizikujete da ozbiljno ugrozite svoje zdravlje
Greška koju u WC-u pravi čak jedna trećina žena i koja ih može skupo koštati po zdravlje
Istraživači su vršili testove krvi kod ljudi srednjih godina koji nisu imali prethodna kardiološka oboljenja, a potom su ih zamolili da iskreno odgovore na pitanje koliko spavaju.
Kod odraslih koji su spavali manje od sedam sati dnevno nivo mikroRNK je bio niži, što igra veliku ulogu kod srčanih oboljenja. S druge strane, niži nivo mikroRNK u krvi može da bude upozoravajući faktor da neko mora promeniti svoje životne navike.
- Veza između nedostatka sna i kardioloških oboljenja može se objasniti nivoima mikroRNK. Ovi molekuli mogu biti otisak koji se povezuje sa navikama u spavanju jednog čoveka - kaže Džejmi Hidžmans, autor istraživanja.
(Telegraf.rs)