Neverovatno jednostavan trik koji će vam pomoći kada ne možete da zaspite od vrućine
7
Pročitajte neobičan trik kako da preživite naredne dane, posebno ako nemate klimu kod kuće.
Temperature iznad 40 stepeni pogodile su Evropu, a sve zahvaljujući vrelim vetrovima iz Sahare.
Nije nikakva novost da se morate redovno hidrirati odnosno piti više vode nego inače. Preporučuje se između 1,5 i 2l dnevno.
Preporučujemo
Tropski talas stigao u Srbiju: Flašica vode više nije dovoljna, evo šta vam je još potrebno
Upozorenje ministarke: Rekordne vrućine u Evropi jasan su znak globalnog zagrevanja
Naravno, izbegavajte alkohol i kafu koji su poznati kao dijuretici i izazivaju dehidraciju.
Koliko je puta normalno da se budite noću? Foto-ilustracija: Profimedia
Međutim, jedan odličan savet će vam pomoći da noću zaspite, a to je da pre nego što odete u krevet ostavite jastučnicu ili spavaćicu u frižideru. Tako rashlađena tkanina pomoći će vam da lakše zaspite.
A poruka tokom tropskog talasa koju vam "Telegraf" šalje je jednostavna: vodite računa o sebi, svojoj porodici i komšijama. Jedan poziv ili zvono na vratima mogu spasiti nečiji život.
(Telegraf.rs)