Malo poznata namirnica koja može suzbiti pojavu raka, a ima više kalcijuma i od mleka
Da li je moguće da se u ovako maloj namirnici nalazi toliko lekovitih nutrijenata?
Rogač je idealna "hrana za preživljavanje" jer ne zahteva posebne uslove skladištenja, pravi se bez pripreme, a o zdravstvenim benefitima da ne pričamo.
Poznatiji kao "zdrava čokolada" rogač je namirnica koja doslovno leči zbog velike količine antioksidanata koje sadrži, ali i hranljivih materija.
Preporučujemo
Sprečite pojavu sedih uz pomoć ovih namirnica
Sprečite prekomerno znojenje uz pomoć ovih namirnica
Zbog barem šest antioksidanata koji deluju kao zaštitna sredstva za ćelije, rogač ima značajan antikancerogeni efekat koji sprečava stvaranje tumora.
- Pun je kalcijuma, pa na 100 grama ima čak 350 miligrama kalcijuma. Na primer, mleko na 100 mililitira ima samo 130 miligrama kalcijuma.
- Rogač ne sadrži oksalnu kiselinu kao čokolada koja smanjuje mogućnost tela da apsorbuje kalcijum. Iako je rogač prilično sladak sadrži 60 odsto manje kalorija od čokolade.
- Sadrži visok procenat šećera, čak 50 odsto od čega je 30 odsto šećer iz grožđa.
- Sadrži vitamine grupe B, kalcijum, magnezijum, fosfornu kiselinu, gvožđe, bakar, hrom...
- Sadrži tanine, vlaknaste supstance kao što je lignin koji suzbija holesterol, ima pozitivne efekte na glukozu u krvi i koristi se protiv dijabetesa i gojaznosti.
- Rogač je takođe pun vlakana koji obezbeđuju pravilno varenje i smiruju želudac.
- Ne sadrži glutein, niti kofein
Terapeutska dejstva rogača:
- Koristi se u lečenju astme jer odlično suzbija kašalj i prehlade zbog čega se koristi kao baza mnogih sirupa protiv kašlja.
- Zbog niskog nivoa masti idealan je za sve koji drže dijetu.
- Rogač takođe podiže libido, ali i broj spermatozoida.
- Za razliku od čokolade ne pogoršava simptome stresa, plitkog disanja i aritmije.
(Telegraf.rs)